Merupakan satu set latihan pagi untuk kelompok menengah DOW

Apa TK bisa dibayangkan tanpa latihan pagi? Hal ini diketahui bahwa kompleks latihan pagi memberikan kiddies keceriaan dan aktivitas sepanjang hari. Selain itu, latihan pagi memainkan peran penting dalam pelestarian dan pemulihan kesehatan rapuh anak-anak. Selain pengisian anak-anak pagi direkomendasikan menit latihan fisik, bermain permainan di luar ruangan, berjalan. Setelah semua, adalah penting untuk memantau kesehatan anak masih di TK, sudah terlambat.

Dalam artikel ini Anda akan belajar apa latihan pagi kompleks untuk kelompok menengah, dan menulis dengan benar, dengan mempertimbangkan semua kebutuhan anak-anak bergerak. Dalam kurung menunjukkan jumlah yang diinginkan pengulangan latihan.

pagi latihan OpenCards

Kelompok menengah, berbeda dengan yang lebih muda, mendapat banyak latihan. Berikut adalah beberapa dari mereka:

• "Pada tuduhan!". Dilakukan berjalan satu di belakang yang lain. Anak-anak pergi pada run mudah. Pengasuh beberapa kali harus mengubah arah berjalan dan berjalan. Anak-anak berdiri membentuk lingkaran.
• "Hands Up". Pada awal latihan kaki terpisah dan lengan menggantung bebas di sepanjang tubuh. Angkat tangan ke atas, melihat mereka, menurunkan (5 kali).
• "Tangan ke depan." posisi awal, seperti pada latihan sebelumnya. Angkat lengan ke depan, melihat mereka, menghilangkan (5 kali).
• "Saya mengetuk lutut." kaki, lengan sepanjang tubuh. Anak-anak tidak dapat mengetuk lutut, meluruskan (4 kali).
• "Raihlah matahari." kaki terpisah, tangan di ikat pinggangnya. Anak-anak yang dibesarkan di jari-jari kakinya, tangan membangkitkan. Jatuh - lengan ke posisi awal.
• "Tersumbat". kaki terpisah, tangan di ikat pinggangnya. Anak-anak sedikit jongkok, lutut dibesarkan, meluruskan (4 kali).
• "Pada jari-jari kaki." Membangun kembali lingkaran, berjalan satu sama lain, dan kemudian - berjalan di jari kaki, tangan membentang ke atas. Ini melengkapi berbagai berjalan normal.

Tematik latihan pagi kompleks untuk kelompok menengah - "Jam"

• Berjalan dalam lingkaran. run mudah. Berikutnya - berjalan di jari-jari kakinya, lalu kita pergi, sangat mengangkat lutut. Pembangunan lingkaran.
• "Kepala jam." kaki terpisah, senjata di tangan. Tangan tikungan di siku, memutar bagian depan dada (5 kali).
• "Pendulum". kaki terpisah, tangan di ikat pinggangnya. Lereng kiri dan kanan dengan kata-kata "tik-taktik" (6 kali).
• "Broken jam." kaki, lengan longgar di bagian bawah. Anak-anak duduk, bertepuk lutut, berdiri (5 kali).
• "Jam ini." posisi awal adalah sama. Anak-anak ayunan lengan bolak-balik (5 kali).
• Membangun kembali kolom, jogging, berjalan.

Apakah mungkin untuk melepaskan anak dari latihan pagi?

Kompleks senam pagi untuk kelompok menengah dipilih sehingga latihan yang cocok untuk semua orang: anak-anak kurang aktif, yang diaktifkan setelah gym, dan hiperaktif, di mana pagi latihan efek menenangkan. Jika anak secara teratur latihan di pagi hari, bersama dengan rekan-rekan mereka, maka di akhir pekan dia akan meminta orang tua untuk melakukan latihan dengan dia.

Namun kontraindikasi untuk senam memang ada. Anak bebas dari latihan pagi, jika:

• sistem kardiovaskular anak penyandang cacat bekerja;
• mengganggu fungsi sistem motorik diamati;
• bayi melekat kelemahan.

Jika Anda masih anak Anda tidak diamati, adalah aman untuk melakukan guru yang dipilih kompleks latihan pagi. Untuk kelompok menengah adalah penting untuk bergerak lebih dan duduk kurang, sehingga gym dan permainan luar ruangan dianjurkan untuk mereka tanpa gagal.

Jadi, penggunaan pagi gym jelas. Beberapa pendidik percaya bahwa harus dilakukan di pagi hari dan juga latihan pernapasan dalam kelompok menengah. Namun, ini tidak perlu, adalah mungkin untuk memperkenalkan dalam kelas-kelas lain.