Sebuah menyegarkan minuman dan mint lemon

Sebuah minuman menyegarkan dari lemon dan mint tidak hanya membawa sukacita dengan selera dan memungkinkan untuk memuaskan kehausan mereka, tetapi secara umum pengaruh positif pada organisme. Citrus infus memberikan energi untuk sepanjang hari dan mengandung banyak vitamin C. Keuntungan utama dari limun adalah bahwa hal itu memungkinkan Anda untuk mengurangi berat badan dan juga membebaskan tubuh dari racun, melakukan warna kulit yang lebih baik, meremajakan dari dalam.

Menggunakan komponen utama minuman berbasis dan lemon mint

Jeruk, yang merupakan bagian dari minuman menyegarkan, dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membersihkan darah, efek positif pada saluran pencernaan, mengandung antioksidan, hal ini membantu untuk mengurangi suhu flu atau pilek. lemon mengandung banyak vitamin C, B, fosfor, karbohidrat dan sedikit protein.

Mint dikenal untuk menenangkan, menenangkan dan anti-inflamasi. Ini memiliki efek menguntungkan pada pencernaan, dan meningkatkan nafsu makan, menekan mual, mulas. Mint juga banyak digunakan dalam penyusunan minuman pelangsing, karena mengurangi rasa lapar.

Gherkin 90 persen terdiri dari organisme yang berguna untuk jus dan 10 persen - dari serat, yang memiliki efek positif pada pencernaan dan memiliki efek positif pada usus.

Jahe, di sisi lain, menghasilkan saluran gastro-intestinal dalam nada dan mempercepat proses yang terjadi di dalamnya, yang memberikan kontribusi untuk penurunan berat badan. Akar tanaman ini banyak mengandung vitamin B, C, zat besi, seng, magnesium, kalium dan elemen lainnya. juga memiliki efek menguatkan pada tubuh manusia. Minuman jahe, lemon mint dan tidak hanya memiliki pendingin dan tonik efek, tetapi juga membebaskan tubuh dari racun, metabolisme.

Makan minuman, dibuat dari komponen di atas dengan cara yang berbeda dan dalam proporsi yang berbeda, Anda tidak hanya dapat menikmati keajaiban rasa dan memuaskan dahaga mereka, tetapi juga untuk merawat tubuhnya, menjatuhkan mereka kilo tambahan. Dalam memerangi obesitas adalah minuman sangat efektif jahe, lemon, mentimun dan mint.

Hal ini juga memungkinkan untuk mempersiapkan minuman untuk anak-anak di mana hanya bahan-bahan alami akan hadir. Sebagai contoh, mungkin minuman dari lemon dan mint, yang resep ditampilkan di bawah.

Minum lemon dengan mint

bahan:

• Lemon - 2 buah (besar);
• gula - ½ cangkir;
• Fresh Mint - 4 cabang;
• madu - 1,5 sendok makan.

Bagaimana mempersiapkan minum mint dan lemon:

1. Dalam panci tuangkan 3 liter air, tambahkan mint (seluruh), mendidih. Cuti mendingin.
2. lemon seluruh tuangkan air mendidih selama lima menit. Setelah mencuci jeruk, menghapus ekor. Bersama-sama dengan kulit potong-potong, menghapus benih.
3. Irisan lemon, gula dan madu dengan blender untuk membawa ke keadaan pulp.
4. campuran yang dihasilkan dimasukkan ke dalam gelas jar tiga liter dan tuangkan ostuzhennoy sampai 40 derajat dengan air dan kusut (tangkai kontrol yang diperlukan). Tinggalkan minum lemon dan mint dalam lemari es sampai keesokan harinya. Sebelum digunakan, saring. Minum bentuk dingin.

Menyegarkan minuman lemon-mint

Bahan untuk satu porsi:

• air berkarbonasi;
• Lemon - setengah;
• gula - 2 sendok teh;
• mint segar - 1 tangkai;
• es.

persiapan:

1. Tuangkan gula di dasar cangkir.
2. Isi gelas dengan es batu.
3. Tambahkan air dari setengah lemon dan setangkai mint.
4. Isi ke dalam gelas air berkarbonasi. Hiasi dengan mint dan sepotong lemon.

Homemade limun dengan mint, anoreksia

Ingin kehilangan beberapa kilo tambahan, Anda dapat menggunakan minuman ini dari mint dan diet lemon.

bahan:

• Lemon - 1 buah;
• Kapur - 2 buah;
• gula - 150 gram;
• mint segar - balok;
• es.

persiapan:

1. Rebus dua liter air, sedikit didinginkan.
2. Ini meremas jus dari buah jeruk dan tuangkan ke dalam air mendidih.
3. Tuang setengah gula dan aduk sampai benar-benar dibubarkan.
4. mint Grind, gosok dengan sisa gula dan menambah limun. Aduk rata.
5. Diamkan selama 15-20 menit. Kemudian tiriskan dan sejuk.
6. Siap untuk menuangkan minuman ke dalam gelas, tambahkan es dan hiasi dengan daun mint utuh.

Minum lemon, peppermint dan jahe;

bahan:

• Lemon - 1 buah;
• madu - 1 sendok makan;
• ginger root - sepotong 2 cm;
• mint - sekelompok kecil.

persiapan:

1. Potong menjadi irisan tipis jahe.
2. Lemon potong-potong.
3. Setengah mendidih satu liter air. Tanpa menghapus dari panas, tambahkan jahe. Rebus selama 10 menit.
4. Tambahkan irisan lemon, madu dan mint. Bawa sampai mendidih dan sisihkan, ditutupi dengan tutup.
5. Setengah jam kemudian minum tiriskan. dianjurkan untuk mendinginkan sebelum digunakan.

es teh jahe dengan lemon dan mint

bahan:

• teh hitam - 5 kantong;
• Lemon - 1 buah;
• gula secukupnya;
• ginger root - sepotong ukuran ibu jari;
• mint - 2-3 tangkai.

persiapan:

1. Dimasukkan ke dalam kantong teh poci, mint, jahe dan lemon.
2. Tuang setengah liter air mendidih.
3. Setelah pembuatan bir untuk mendapatkan kantong teh. Tambahkan gula dan jeruk jus secukupnya.
4. Cool untuk suhu kamar, menghapus jahe, peppermint dan kulit lemon. Masukan minuman di lemari es.
5. Sajikan minuman jahe, peppermint dan lemon es dan irisan jeruk.

Minum dengan mentimun, lemon, jahe dan mint

bahan:

• mentimun - 1 buah;
• Lemon - 1 buah;
• daun mint dan segar - 6 buah;
• ginger root cincang - ½ sendok makan.

persiapan:

1. Kupas mentimun potong menjadi irisan tipis.
2. Lemon potong-potong.
3. Dalam kendi menggabungkan semua bahan, tambahkan dua liter air dingin dan dimasukkan ke dalam kulkas semalam. Dalam drain pagi. Minuman dari mentimun, lemon dan mint dengan jahe dianjurkan untuk digunakan dalam bentuk didinginkan.

Minum "Formula kesegaran"

bahan:

• ginger root - sepotong 3 cm;
• daun mint segar - 12 buah;
• Lemon - 1 buah;
• mentimun - 1 buah;
• madu.

persiapan:

1. Halus parut jahe, memasukkannya ke dalam botol kaca.
2. Tambahkan mint dan air dari setengah lemon.
3. Tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 20 menit.
4. Saring infus.
5. Kupas mentimun potong-potong dan diletakkan di bagian bawah kendi.
6. Irisan lemon tersisa dipotong dan menambah mentimun.
7. Tuangkan mentimun dan jeruk jahe ekstrak dan mengirim dalam lemari es.
8. Setelah dua jam, Anda perlu minum tiriskan.
9. Sajikan dalam gelas dan hiasi dengan irisan lemon dan daun mint. Anda dapat menambahkan madu secukupnya.

Minum lemon dan mint tidak hanya sempurna menyegarkan dan memuaskan kehausan, tetapi juga memiliki efek positif pada tubuh seluruh, nada dan membersihkan itu. Bila Anda menambahkan akan menerima dana dalam infus jeruk-mint jahe dan mentimun untuk membantu menurunkan berat badan. Homemade limun benar-benar seperti anak-anak. Dan komposisi alami membedakan minuman ini dari minuman manis atau toko jus.