Simeonsa diet Anat Stern: ulasan gadis

Masalah obesitas di dunia saat ini cukup akut: menurut statistik 2014, obesitas mempengaruhi lebih dari 640 juta orang. Sebagai contoh, 40 tahun yang lalu angka ini adalah 105 juta. Mengingat fakta ini, maka tidak mengherankan mengapa begitu banyak perhatian dibayar untuk diet. Meskipun statistik sedih, ada alasan untuk sukacita: banyak orang cenderung mengatur pola makan, berhenti kebiasaan buruk dan mulai untuk bermain olahraga. Salah satu sistem pasokan listrik, memberikan kontribusi untuk normalisasi metabolisme - Diet Dr Simeonsa dengan Anat Stern. Tapi hal pertama yang pertama.

Sedikit data historis

Diet sebagai makanan kesehatan untuk pertama kalinya muncul sebelum timbulnya AD. Hal ini tidak sulit untuk menebak bahwa pendirinya adalah "bapak kedokteran" - Hippocrates. Setelah beberapa ratus tahun, ia terus mengembangkan dokter Arab yang Avicenna, tetapi sebagai mekanisme kecil dari sistem besar. Itu pengajuan nya ada cabang kedokteran sebagai dietetics. Itu digunakan hanya sebagai obat untuk penyakit pencernaan, jantung dan hati. Tapi tentang obesitas tidak berpikir dalam hari-hari dan tidak mendengar - hanya tidak tahu apa yang bisa.

diet penurunan berat badan mulai mengembangkan baru-baru ini, dan memang demikian. Pada sekitar 50 tahun dari abad terakhir, ada kebutuhan untuk mengobati orang menurunkan berat badan. Berbagai teknik telah dikembangkan, namun prinsip operasi mereka bertujuan hanya untuk jenis tertentu orang. Lain adalah kekuatan sistem hanya tidak membantu menyingkirkan kilo ekstra.

Sebuah kontribusi yang besar untuk pengembangan dietetics Dr Simeons diperkenalkan. Secara bertahap, dengan mempelajari masalah, ia menemukan solusi yang ideal, membuat teknik penurunan berat badan yang unik, unik dan universal.

Simeonsa diet Anat Stern

Pertama, dokter menemukan bahwa orang gemuk memiliki "buruk" dan "baik." Pada saat yang sama itu dibakar biasanya kedua, dan pertama dan sisa-sisa, bahwa orang tidak akan melakukan. Cadangan ini, dimana tubuh memegang cadangan untuk berbagai situasi stres, dan mereka, pada gilirannya, dapat berupa kelaparan dan shock. Itulah mengapa sulit untuk menyingkirkan lemak di pinggul dan perut.

Penemuan kedua adalah dampak pada proses penurunan berat badan dari human chorionic gonadotropin (hCG) - hormon yang hadir dalam darah hanya pada wanita hamil. Ini mengirimkan sinyal ke otak bahwa Anda perlu menggunakan cadangan untuk janin dan ibu hamil semua nutrisi yang diperlukan. Dengan demikian, jika human chorionic gonadotropin akan bekerja dalam tubuh orang biasa, kesempatan nyata untuk menyingkirkan timbunan lemak di daerah yang paling bermasalah. Tetapi pada saat yang sama Anda perlu mengikuti diet tertentu. dokter itu selama 15 tahun.

"Simeonsa diet Anat Stern" - sebuah buku di mana seorang wanita sederhana membantu untuk memahami prinsip-prinsip sistem pasokan dokter. By the way, sebelum perkembangannya yang tersedia hanya untuk lingkaran sempit orang - dokter, karena semua publikasi penuh terminologi dimengerti orang-orang biasa.

Saat Anat Stern adalah seorang konsultan dalam penurunan berat badan. Dia telah datang jauh untuk pergi sebelum bisa mencapai yang diinginkan - untuk menurunkan berat badan dan menemukan sosok yang indah. Tentu saja, hanya satu metode tidak cukup Simeonsa - Stern memimpin gaya hidup sehat dan cukup aktif.

Setelah itu, Anat telah menetapkan tujuan - untuk membantu semua orang untuk menyingkirkan kilo tambahan, melakukannya dengan cepat dan tanpa membahayakan tubuh. Dan kemudian, ketika semua pekerjaan, menyimpan hasilnya. Yang penting, Anat Stern berpendidikan tinggi di bidang kesehatan, gizi dan manajemen berat badan. Dan muncul Simeonsa diet Anat Stern.

prinsip-prinsip dasar dan fitur dari dokter Simeonsa diet

Salah satu hal utama adalah untuk memasok tubuh HCG. Tapi jika Anda sebelumnya telah melakukan suntikan hanya hormon, maka sekarang mengembangkan berbagai produk, adalah pengganti alami, yang tidak perlu menusuk. Hal ini juga memungkinkan untuk mengambil hanya prinsip HCG, yang akan menyebabkan tubuh bereaksi seolah-olah itu human chorionic gonadotropin. Ini, misalnya, metode bioresonance, ketika butiran gula bahkan biasa akan bertindak sebagai hormon - yaitu untuk mengirim sinyal ke otak bahwa perlu untuk mengeluarkan cadangan lemak. Hal ini aman, dan dalam buku "Simeonsa diet Anat Stern" semua metode dijelaskan secara lebih rinci.

Berikutnya - durasi. Hal ini dapat pada 40 hari, dan 23. Pilihan kedua dipersingkat, sempurna bagi mereka yang ingin mencoba untuk menilai dampak dari sistem pangan. Langkah selanjutnya setelah diet adalah 3 minggu, adalah hasil dari konsolidasi. Pada saat ini, seorang pria mungkin mengatakan, kereta terus makan makanan sehat, tidak pernah kembali ke berat badan mereka sebelumnya. Simeonsa diet Anat Stern menyarankan merangsang dan menyeimbangkan metabolisme, dan pada akhir teknik proses ini mapan. Semua yang tersisa untuk pria - hanya terus makan makanan sehat, dan setidaknya kadang-kadang terlibat dalam aktivitas fisik.

Ada 4 tahap:

1. Persiapan tubuh dan membersihkannya dari racun.
2. diet intensif.
3. Periode konsolidasi.
4. Waktu untuk pulih.

menu fitur

Tentu saja Simeonsa diet dengan Anat Stern melibatkan konsumsi per hari tidak lebih dari 500 kkal, dan karena suntikan hCG (atau tetes / tablet) yang benar-benar tidak merasa lapar. hari ini hanya dua makanan utama. Tentu saja, sarapan juga ada, tapi itu tidak dianggap sebagai kalori rendah. Dalam kedua protein makanan yang diperlukan untuk memberikan tubuh (100 g), dan karbohidrat, tetapi tidak ada lemak.

Jadi Simeonsa diet Anat Stern - Menu (contoh):

• Untuk sarapan, Anda perlu minum secangkir teh atau kopi tanpa gula. Opsional, tambahkan susu, tetapi tidak lebih dari 1 sendok makan.
• Makan siang dan makan malam terdiri dari set yang sama produk: rusk, sayur atau buah, mengandung karbohidrat, dan 100 g protein.

By the way, dari cairan dapat air hanya polos, teh atau kopi. minuman lain dilarang. Sekarang, tentang produk yang mengandung protein:

• lobster;
• ayam;
• kepiting;
• udang;
• daging sapi;
• ikan putih;
• sapi.

Produk-produk ini dapat sebagai bisul atau goreng, tapi tanpa penambahan minyak. Anda harus terlebih dahulu menghilangkan lemak dari daging jika. Buah dan sayuran diperbolehkan untuk menggunakan:

• kubis;
• bayam;
• adas;
• asparagus;
• mentimun;
• lobak;
• chard;
• tomat;
• daun bit;
• bawang;
• seledri;
• selada;
• orange;
• setengah jeruk;
• apple;
• segenggam stroberi.

Untuk memasak dapat digunakan peterseli, thyme, basil, bawang putih, marjoram, garam, merica, cuka, mustard kering dan jus lemon 1.

Simeonsa diet menu Anat Stern untuk minggu (serta semua enam minggu) memungkinkan untuk mengembangkan sendiri, dengan mempertimbangkan rekomendasi di atas. Sebagai contoh:

1. Kopi dengan susu.
2. Rebus dada ayam dengan sepotong roti kering.
3. Timun Tomat dengan penambahan bawang putih dan peterseli.

Pada hari kedua saat sarapan Anda dapat minum teh, untuk makan malam untuk memasak ikan putih, dan untuk makan malam untuk membuat salad buah dengan jus lemon. Berikutnya, alternatif atau setiap hari untuk mengubah produk yang disiapkan dari mereka berbagai hidangan. Hal utama - ingat bahwa berat makanan protein harus 100 g dalam bentuk mentah, tetapi hanya satu hari harus mengkonsumsi tidak lebih dari 500 kalori. Dan, tentu saja, untuk memberikan tubuh hCG atau analog daripadanya. Berhenti mengambil hormon 40 hari setelah dimulainya diet, bersama dengan diet meningkat menjadi 1200 kkal.

Pro sistem tenaga seperti

Simeonsa diet Anat Stern tinjauan memiliki yang berbeda dan sulit untuk menentukan mana dari mereka lagi. Tapi di sini adalah untuk memahami pro dasar dan kontra dari menu dan menggunakan HCG mudah. Dokter sendiri percaya bahwa teknik yang dikembangkan oleh mereka tidak mampu berbuat banyak merugikan, karena memiliki dasar ilmiah yang kuat. sifat-sifat positif pertama:

• Menghilang rasa lapar, nafsu makan menurun.
• Hasil pada akhirnya stabil, yaitu, Anda tidak bisa khawatir tentang apa yang berat akan kembali.
• daun lemak, dan sisa-sisa massa otot.
• Yang penting, angka menjadi kencang, tidak ada kulit dan stretch mark kendor.

Diet kontra Simeonsa

Namun, administrasi hormon tidak lulus sia-sia bagi tubuh dan dapat menyebabkan sejumlah perubahan yang tak terduga.

• Terjadinya pembekuan darah.
• Munculnya depresi.
• Sakit tenggorokan sifat kronis.
• proses patologis pada kelenjar adrenal.
• Meningkatkan kesuburan, yang tidak selalu baik.

Buku-buku dari Anat Stern

edisi ini, yang dapat ditemukan di rak-rak toko buku, adalah yang pertama dan satu-satunya petunjuk langkah demi langkah menceritakan bagaimana diet Simeonsa. Dengan menu Anat Stern, kondisi penerimaan hCG atau analog daripadanya, dan proses persiapan untuk sistem catu daya untuk memahami orang biasa lebih mudah. Buku ini mencakup informasi berikut:

• Sejarah penulis.
• Simeonsa berdasarkan diet.
• Semua yang perlu Anda ketahui tentang HCG (suntikan, tetes homeopati hormon-based).
• Walkthrough.
• Persiapan.
• 4 tahap dalam prosedur.
• Rekomendasi.

Simeonsa diet Anat Stern: ulasan

Jadi ternyata bahwa hampir semua yang menentang ini sistem penurunan berat badan yang pernah dicoba. Tapi yang pernah mempertaruhkan - tidak menyesalinya. Pada dasarnya, banyak orang takut hCG (yang dapat dimengerti - hormon setelah semua), tetapi hari ini dengan sukses besar dapat menggantikan homeopati tetes rekan-rekan. Obat ini, banyak perempuan merespon dengan baik merekomendasikan kepada orang lain dan bersikeras tidak menyakiti mutlak dan efektivitas.

kesimpulan

Sebagai penulis buku, dia selama 10 tahun mencoba untuk menemukan diet yang sempurna, yang akan mampu menyingkirkan kelebihan berat badan. Tapi diet saja membantu Simeonsa. Dengan Anat Stern (ulasan gadis mengkonfirmasikannya) untuk menurunkan kilo yang tidak diinginkan dengan metode dokter-endokrinologi jauh lebih mudah, karena publikasi tersebut tidak diisi dengan hal dimengerti, semuanya jelas dan rinci. Dan karena semua orang dapat mencoba yang untuk waktu yang lama tidak dapat menemukan diet yang ideal Anda. Hanya peringatan - lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter, terutama jika ada penyakit yang serius.