Wortel menyusui. Apa yang bisa seorang ibu menyusui di bulan pertama

Pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan ibu muda tidak hanya membutuhkan selamat rumah tangga. Neonatologi dan psikolog anak mengatakan bahwa untuk membangun ikatan yang kuat antara ibu dan bayi baru lahir mereka berdua butuh ketenangan dan ruang sendiri untuk komunikasi, bukan kerumunan bising penasaran.

Ini menekankan bahwa situasi ini nikmat pembentukan proses menyusui. Hal ini memainkan peran penting dan diet seimbang dalam proses pemulihan ibu pasca-natal dan membangun menyusui.

Multivitamin ... atau wortel?

Pada minggu-minggu pertama setelah melahirkan seorang wanita harus mengkonsumsi cukup untuk menyusui normal jumlah cairan adalah pakan bermutu tinggi, termasuk dalam Anda produk susu diet, daging, sereal, sayuran dan buah-buahan. Jika diet tersebut dilakukan dengan benar, kebutuhan untuk mengambil vitamin kompleks khusus menghilang.

Dalam mencari produk yang paling berguna adalah untuk membayar upeti kepada tanaman akar sederhana namun berguna - wortel.

4 sifat keajaiban wortel, yang Anda mungkin tidak tahu

Pertama, wortel untuk ibu menyusui tidak hanya sumber yang sangat baik dari vitamin A, E, C, diperlukan untuk proses metabolisme penting, dan karenanya kembalinya perempuan dalam bentuk yang lebih baik. Wortel kaya akan vitamin B, K, terdiri dari fosfor, mangan, molibdenum, dan bahkan kalsium, yang diperlukan untuk tulang dan ibu gigi selama menyusui.

Kedua, saya menulis dari rumah sakit, perempuan yang melahirkan untuk waktu untuk bertahan perdarahan sisa. Lebih cepat untuk mengatasi dengan mereka akan membantu phytoestrogen terkandung dalam wortel.

Ketiga, wortel untuk ibu menyusui adalah sumber agen khusus falkarinola memiliki efek antijamur dan mengurangi risiko infeksi ragi dalam periode postnatal.

Keempat, penggunaan salad dengan wortel segar membantu untuk menormalkan bangku dari ibu baru menderita sembelit.

Wortel dan menyusui

Opsional, mencari nutrisi dalam buah-buahan dan sayuran di luar negeri. Sebuah komponen penting dari diet yang sehat pada wanita selama menyusui berhak dapat menjadi wortel biasa.

Menyusui dikalikan permintaan untuk properti berharga, karena ibu diet tidak seimbang yang dibutuhkan untuk produksi padatan susu dikeluarkan oleh jaringan tubuh sendiri.

Kekurangan vitamin dapat mempengaruhi jalannya periode postnatal, sehingga para ahli merekomendasikan makan wortel menyusui dalam bentuk apapun: direbus, dikukus, keju, serta dalam bentuk jus. Untuk penyerapan yang lebih baik dari vitamin yang berguna untuk bumbu masakan wortel mentega atau krim asam.

Keyakinan bahwa wortel dan piring dari itu dapat secara langsung mempengaruhi produksi susu payudara ilmuwan diletakkan di bawah keraguan besar. Hal ini membuktikan bahwa deposit Laktasi - produksi yang cukup prolaktin hormon dan oksitosin, serta pengosongan biasa dari kelenjar susu dan minum berlebihan.

Ilmu pengetahuan belum menerima bukti efek wortel pada produksi hormon ini. Oleh karena itu, rekomendasi untuk mencampur susu dan menyusui wortel parut - hanya tradisi.

Wortel - kolik pelakunya dan ruam?

Ketergantungan dari perkembangan alergi dan gangguan pencernaan pada anak-anak dari masuknya mereka dalam diet perawat wortel masih menyebabkan banyak perdebatan di kalangan dokter anak, spesialis dalam menyusui dan ibu menyusui sendiri.

Pakar menentang sudut pandang memimpin untuk membela pandangan mereka tentang diet ibu argumen sama-sama meyakinkan.

Di negara kita, dokter anak sering diberi nasihat selama menyusui mengikuti diet tertentu. Tuduhan bahwa ibu menyusui tidak mampu untuk makan apa-apa selain produk yang termasuk dalam daftar yang diizinkan, berdasarkan ketakutan menyebabkan kolik bayi dan reaksi alergi.

Tahun pengalaman menunjukkan bahwa pernyataan ini tidak benar untuk semua.

Memang, susu yang diproduksi di payudara zat yang masuk ke tubuh dengan ibu makanan. Tapi takut bagaimana dibenarkan membahayakan ASI bayi sendiri setelah makan makanan wortel dari sudut pandang ilmiah?

Secara teoritis, reaksi alergi atau gangguan pencernaan sebagai bayi, dan ibu mungkin wortel bahkan berbahaya. Dalam hal ini, maka harus diganti dengan sayuran dan buah-buahan lainnya.

Tapi dalam prakteknya kasus seperti ini jarang terjadi, karena wortel tidak ilmu kedokteran benar terhadap alergen yang kuat, seperti cokelat, stroberi, telur, buah jeruk, susu dan makanan laut.

Menambahkan untuk diet Anda wortel mentah atau diolah menyusui dalam jumlah yang wajar, mayoritas perempuan tidak mengambil risiko apa pun.

Wortel dapat membahayakan ibu?

Dalam kasus terlalu sering menggunakan jus wortel dapat mengubah kulit kuning ibu. Hal ini terjadi karena kelebihan asupan karoten - zat yang membuat wortel oranye. Jika ibu minum lebih dari satu liter jus hari, menjadi oranye, dan kulitnya.

Kondisi ini disebut karotinodermiya dan tidak berbahaya bagi ibu dan anak. Mengurangi konsumsi makanan karoten yang mengandung dapat mudah untuk keluar dari negara ini, dan kemudian memutuskan apakah wortel ibu menyusui dikombinasikan dengan buah-buahan dan sayuran berwarna oranye.

Cara menghilangkan kram dan ruam pada bayi, jika pelaku - wortel di GW (menyusui)?

Adapun bayi, para ahli percaya bahwa tidak ada seorang pun kecuali ibu sendiri tidak menjawab pertanyaan tentang bagaimana munculnya bayi yang baru lahir ASI kolik dan ruam untuk produk-produk tertentu dalam diet ibu.

Oleh karena itu, pertanyaan apakah sebuah wortel ibu menyusui, harus memutuskan sendiri.

Jika anak tenang, membersihkan kulit, dan tinja normal, tidak perlu khawatir.

Jika tidak, dokter anak merekomendasikan ibu untuk mengecualikan dari diet wortel dan membuat buku harian makanan khusus, membawa kembali semua makan makanan dan minuman.

Jika reaksi yang merugikan bertahan, meskipun fakta bahwa wortel dikecualikan dari diet, alasan untuk mencari produk lain atau faktor lingkungan.

Pada kasus yang berat, ketika diatesis dan kolik terlalu khawatir tentang bayi, ibu saya harus resor untuk diet khusus. Mereka yang terkena masalah ini, perlu hati-hati mempelajari informasi yang dapat ibu menyusui di bulan pertama menyusui.

8 dari ibu menyusui di bulan pertama laktasi

belum tentu mencari kompleks multi-tabel online untuk menyusun diet yang tepat. Hal ini cukup jika ibu menyusui akan masuk akal untuk menggabungkan aturan dasar dari diet yang sehat, dan pedoman berbasis bukti:

1. Produk yang merupakan sumber protein, seperti kacang polong, kacang-kacangan, kacang-kacangan, daging dan produk susu, untuk masuk ke dalam diet Anda dengan hati-hati dan secara bertahap. respon imun yang berlebihan dalam bentuk alergi pada anak-anak ada protein asing.
2. Hindari warna buatan dan rasa dalam makanan. Rentan terhadap reaksi alergi mereka menyebabkan grudnichka diatesis dijamin, dan akan dihadiri oleh sampai beberapa hari dalam ASI, menambah reaksi.
3. Tidak terlibat dalam gula, serta produk-produk seperti madu, cokelat, selai dan gula-gula. Cepat masuk ke susu, gula membuatnya lebih manis, tapi bayi semakin sulit untuk belajar.
4. Menjauhkan diri dari alkohol. Ini dengan mudah masuk ke dalam ASI dan dalam dosis tinggi mampu negatif mempengaruhi hati anak. Pada diterimanya setengah gelas sampanye untuk menghormati kelahiran ibu menyusui lebih baik untuk berkonsultasi dokter anak.
5. Untuk setiap makan cobalah untuk tidak mencampur sejumlah besar produk. Ini menyederhanakan pengelolaan buku harian makanan.
6. Keadilan untuk produk yoghurt untuk mengisi cadangan kalsium. Dengan kekurangan kalsium dalam organisme makanan "menarik" dari tulang dan ibu gigi menyusui. Cobalah untuk dimasukkan ke dalam diet makanan lain yang kaya akan unsur ini, seperti wortel, brokoli, kacang-kacangan (dengan hati-hati!), Kacang, wijen, tanggal.
7. Untuk minum lebih banyak cairan, air sebaiknya jelas, tidak menyalahgunakan kopi dan teh.
8. Sebelum mengambil obat untuk berkonsultasi dengan seorang ahli pada subjek pengobatan diterimanya diresepkan selama menyusui.

Percakapan dengan dokter anak, akal sehat dan pendekatan yang seimbang untuk makanan akan membantu untuk menentukan apa yang bisa menjadi ibu menyusui di bulan pertama. Sendiri intuisi, dikombinasikan dengan pendekatan ilmiah akan menghemat keadaan baik kesehatan dan kesehatan ibu menyusui dan anak.