Yang menyediakan peraturan untuk pasukan Rusia ke Fizeau

Hari ini, tentara dilengkapi dengan senjata yang paling modern, untuk bekerja dengan yang tidak memerlukan upaya fisik. Untuk mengatasi mereka, Anda hanya perlu untuk mengklik tombol yang sesuai. Namun, jika semua cadangan militer telah habis, militer harus masuk ke dalam konflik pribadi, ketika kemenangan hanya bergantung pada kebugaran fisik. Untuk memantau kualitas pelatihan militer, yang dikembangkan oleh Fizeau standar untuk personil militer. Mereka terdaftar semua kriteria untuk setiap jenis pelatihan pasukan.

Terutama penting adalah peraturan untuk Fizeau untuk prajurit kontrak melayani dalam satuan khusus seperti pengintaian, pasukan serbu. Mereka sering harus resor untuk memerangi satu dengan musuh.

Peraturan tentang pelatihan fisik

Agar №200 ditandatangani pada tahun 2009 pada "Manual pada pelatihan fisik angkatan bersenjata", di mana ada kriteria yang jelas untuk evaluasi pelatihan fisik, tergantung pada kelompok mana militer dan hidupnya.

Misalnya, disetujui oleh standar Fizeau untuk personil militer memberikan informasi tentang kelompok berikut:

• kontraktor;
• wajib militer;
• Pasukan Khusus;
• sekolah tinggi siswa;
• petugas;
• ensigns.

Karena dalam tentara tidak hanya laki-laki tetapi juga perempuan, karena ada indikator tertentu bagi mereka. By the way, standar Fizeau untuk prajurit wanita memperhitungkan usia mereka.

Itu harus mampu mengerahkan

Tentara tiba pada evaluasi kebugaran fisik didistribusikan ke tempat-tempat pelayanan. Dalam waktu dua minggu, mereka harus menunjukkan hasil sebagai berikut:

• menarik di bar - 10 kali;
• push-up - 45 kali;
• berjalan pada 100 m - 15;
• Menyeberangi 3 km - 14 menit.

Pedoman ini disediakan untuk kontraktor di bawah usia tiga puluh tahun. Perlu dicatat bahwa persiapan penilaian harus dilakukan di bawah kondisi cuaca yang menguntungkan. Jika cuaca tidak memungkinkan untuk memenuhi semua persyaratan, tes ini dilakukan di ruang tertutup.

Ketika standar untuk Fizeau dikembangkan untuk militer, itu diperhitungkan keseluruhan tingkat pelatihan pemuda hari ini, karena gipodinamichnost dan gaya hidup menyebabkan cepat lelah. Gejalanya harus diketahui petugas, menilai Fizeau. Ini merupakan prasyarat untuk penghentian tepat waktu latihan dan untuk mencegah pingsan.

Spesifikasi untuk kontraktor

dengan persyaratan pelatihan fisik dalam kontrak lebih tinggi dari wajib militer. Namun, usia diperhitungkan. Untuk pria yang lebih muda dari 30 tahun, memberikan hasil yang sama seperti untuk wajib militer. kelompok usia menantang 30 tahun harus dapat:

• menarik di sebuah balok - 8 kali;
• push-up - 40 kali;
• run (100 meter) - 16;
• berjalan selama 3 km - 15 menit.

Ini adalah persyaratan standar, yang akan tidak di semua cabang militer. Beberapa dari mereka tingkat Fizeau harus secara signifikan lebih tinggi dari wajib militer. Untuk mengetahui apa jenis tentara bisa mengklaim Ph.D., melakukan penilaian dari persiapan. Setelah itu ditentukan yang kelompok tiga yang sudah ada, untuk mengirim ke layanan:

• Kelompok 1 - Angkatan Udara, serangan udara, pengintaian, pasukan khusus.
• Kelompok 2 - unit tempur, dukungan tempur, radiovoyska;
• Kelompok 3 - layanan keamanan finansial, pelayanan kesehatan, air dan membanjiri pasukan.

Standar untuk wanita

Karena dalam tentara tidak hanya laki-laki tetapi juga perempuan, bagi mereka juga mengembangkan standar untuk Fizeau untuk prajurit kontrak. Mereka dibagi menjadi dua kelompok: mereka yang lebih muda dan orang-orang yang lebih tua dari 25 tahun.

Wanita di bawah 25 tahun harus:

• 12 kali untuk mengejar ketinggalan;
• melakukan 25 miring batang tubuh;
• 100 meter berjalan tidak lebih dari 19;
• Menyeberangi 3 km berjalan dalam 25 menit.

Wanita di atas usia 25 harus tahun:

• memeras keluar di mistar gawang setidaknya 10 kali;
• untuk membuat setidaknya 20 miring batang tubuh;
• menjalankan 100 m di 25 detik;
• menjalankan 3 km dalam 30 menit.

Ada juga standar latihan bahwa perempuan wajib melakukan setiap minggu.

norma medpokazateley

Selama pelatihan fisik, pastikan untuk memantau status kesehatan karyawan profesional. Selama tes, ia mengukur tekanan darah, denyut jantung, laju pernapasan untuk menentukan beban langit-langit. Untuk setiap kategori kandidat yang disediakan kinerja mereka.

Untuk membuatnya lebih mudah untuk memahami kelompok dan indikator apa yang harus melewati peraturan tentang Fizeau untuk personil militer, perlu untuk mengetahui batas-batas denyut jantung:

• pada beban rendah: 125 denyut per menit, dan pada pria di Grup 1 dan sampai 120 kali pada pria dari kelompok kedua di ketiga diizinkan untuk 115, di keempat - untuk 110, dan kelima - 105;
• Rata-rata fiznagruzki: kelompok pertama - untuk 145, yang kedua - 140, ketiga - untuk 135, keempat - 130, dan kelima untuk 125;
• beban tinggi: kelompok pertama - hingga 170 denyut per menit, kedua dan ketiga - 165, keempat - 145, kelima - 135.

Hasil tes dievaluasi oleh poin.

penyusunan program audit

Tingkat pelatihan dievaluasi pada kelompok berikut latihan:

• daya tahan;
• kelincahan;
• kecepatan;
• latihan kekuatan;
• keterampilan militer diterapkan.

Daftar lengkap latihan yang digunakan untuk tujuan ini terkandung dalam Lampiran 17 untuk NFP 2009. Setelah pengiriman standar dilakukan hanya bagian dari mereka, yang diusulkan dalam daftar. Hal ini tergantung pada militer profdeyatelnosti dan tempat hidupnya.

Pemula lulus dijalankan pada jarak yang berbeda, pull-up dan berenang. Hasil dievaluasi pada skala 100 poin. Setelah pengiriman ke denda, dapat menempatkan 75 poin. Mark "yang baik" berbicara tentang kesalahan kecil dan dievaluasi oleh 60 poin. Mark "memuaskan" berbicara tentang sebuah bagian pasti dari standar dan dievaluasi oleh 35 poin.

kesimpulan

Setelah pengiriman standar dilakukan pada pelatihan perempuan dan laki-laki dan jasa distribusi mereka. Ini membantu untuk mempertahankan tidak hanya tingkat tinggi kemampuan tempur, tetapi juga kesehatan yang baik dari masing-masing prajurit. Karena peraturan tentara Rusia dianggap terkuat dalam konfrontasi pribadi.