Besi, vitamin, dan kebutuhan untuk interoperabilitas

Hal pertama yang Anda dengar ibu anak ramping dengan "aristokrat" kulit dari simpatisan baik - rekomendasi untuk memeriksa hemoglobin dan zat besi untuk minum vitamin. Memang, berat badan rendah dari anak dan kulit pucat mungkin merupakan indikasi dari kurangnya elemen jejak penting ini. Kebutuhan untuk meningkatkan asupan zat besi pada anak-anak dapat menunjukkan gangguan pencernaan, kelelahan, stomatitis dan sering "akan memilih", lekas marah dan gejala lainnya. Pada orang dewasa, mereka mirip. Masalah ini dapat menunjukkan dan eksim dan penyakit kulit lainnya. Klinis diwujudkan pengurangan kekurangan zat besi dari hemoglobin parameter laboratorium. Kami tidak akan memberikan nilai-nilai yang akurat untuk setiap kategori pasien, tetapi perlu dicatat bahwa angka tersebut sedikit berbeda dari norma di sisi yang lebih kecil, menunjukkan kekurangan zat besi hanya dalam hubungannya dengan fitur-fitur lainnya. Jadi, jika kita berbicara tentang bayi, Anda perlu tahu tentang penurunan fisiologis dalam hemoglobin antara 2 dan 6 bulan, itu tidak ada alasan untuk panik dengan tidak adanya gejala lainnya. Jika CBC dalam hubungannya dengan keluhan lain dari pasien defisiensi besi, ada dua cara yang saling melengkapi untuk mengisinya: suplemen makanan farmasi dan koreksi diet. Berikutnya, kita akan secara singkat melihat masing-masing.

persiapan

By the way, istilah "besi yang mengandung vitamin" itu sendiri tidak cukup akurat. Ini menyangkut apa yang disebut kompleks vitamin-mineral yang meliputi unsur jejak dan seperti besi. Masalah utama dengan ini guci yang tak terhitung jumlahnya, menawarkan untuk memecahkan semua masalah satu pil mungkin intoleransi dari beberapa komponen mereka, serta kompatibilitas kontroversial. Jadi jika setelah hasil tes darah, Anda disarankan untuk mengambil besi, vitamin dan mineral, dan masuk akal untuk mengambil terpisah. Di antara obat yang paling umum dari besi - "Sorbifer Durules", "Ferropleks", "Aktiferrin". Untuk anak-anak biasanya merekomendasikan sama "Aktiferrin" itu, "Ferrum Lek", "Maltofer". Ketika menyusui sering tidak perlu untuk memberikan aditif tertentu anak, jika ibu akan mengambil vitamin yang diperlukan. Mengandung persiapan besi dalam hal ini, dokter mungkin meresepkan ibu.

Beberapa kata tentang kompatibilitas. Apa yang dapat dikombinasikan besi? Vitamin untuk penyerapan yang lebih baik - adalah C dan B2. Meningkatkan penyerapan dan asam folat. Sulit untuk mendamaikan dengan mangan dan kalsium. Tentu saja, tidak perlu mengingat kombinasi ini "dengan hati", karena produsen obat-obatan besi, aspek ini dianggap. Jika Anda ingin membuat besi dan vitamin pada saat yang sama, ada kompleks seperti "Iron plus" untuk anak-anak atau "Vitrum-superstress" untuk orang dewasa.

makanan

Tentu saja, kita tahu di mana untuk mendapatkan besi. Kacang-kacangan, daging, apel, blueberry ... Tapi ketika datang ke makanan, sekali lagi menjadi relevan pertanyaan dari kompatibilitasnya. Daging kaya zat besi sangat berguna dalam hubungannya dengan makanan yang kaya rutin dan vitamin C. Kombinasi klasik - soba dengan daging - bekerja sempurna. makanan nabati memberikan kami dengan besi non-heme. Vitamin kelompok B dan telah disebutkan asam askorbat berkontribusi untuk asimilasi, bagaimanapun tidak mengabaikan dedak, sereal dan jeruk. Tapi produk susu selama pengobatan anemia kekurangan zat besi lebih baik untuk membatasi, karena zat besi kalsium bukan yang terbaik. Kita harus memberi sementara kafein, yang berarti bahwa tidak hanya kopi, tapi juga teh hitam dan cola. Ganti teh naik pinggul kaldu, tambahkan madu - dan Anda mungkin tidak saran yang berguna pada pengobatan pilek. Sebuah diet yang tepat - tidak hanya terbatas, tetapi juga kesenangan merawat diri sendiri.