Hidangan dari ayam fillet - berbagai rasa

Merawat pola makan yang benar dan sehat tidak berarti menyerah kesenangan dan kelezatan. Hal ini hanya penting untuk benar memilih produk. fillet ayam makanan dapat menjadi luar biasa lembut dan lezat dan digunakan dalam berbagai diet. Ini adalah sumber protein yang mudah dicerna, dan dengan metode lembut memasak daging yang hampir tidak mengandung lemak. Ini mungkin diberikan dalam bentuk dingin (makanan ringan) dan panas - hidangan kedua panas.

Hidangan dari fillet ayam di sana, mungkin, di semua masakan dunia. Menampilkan rasa yang lembut, unggas, dimasak dengan cara yang berbeda, dapat dikombinasikan dengan berbagai herbal dan suplemen.

Ayam goreng piring fillet

Memasak mereka akan mengambil lebih dari satu jam. Fillet tidak bisa mengalahkan, karena begitu cantik dan lembut. Panggang daging harus kedua belah pihak sampai berwarna cokelat ringan emas (sekitar 10 menit) dalam minyak. Anda dapat menggunakan siap pakai pembelian adonan, tetapi Anda dapat melakukannya sendiri. Untuk hidangan dari fillet ayam yang dibeli renyah, Anda perlu membenamkan daging dalam melonggarkan telur dan kemudian gulingkan dalam tepung atau remah roti. Anda dapat menambahkan rempah-rempah - oregano, thyme, lada hitam atau merah.

ayam yang lezat diperoleh jika sebagai hiasan untuk menambah kacang hijau, kacang hijau dan kentang tumbuk. Anda dapat menuangkan saus oriental pedas. Nah cocok juga kedelai.

Cara lain untuk mempersiapkan hidangan dari ayam fillet - boneka. Daging dipotong menjadi pelat tebal sekitar 1 sentimeter. Fillet dibungkus isian - keju, sepotong mentega, jamur dan plum - gulungan tepung atau remah roti dan goreng sampai berwarna cokelat keemasan. Rebus sayuran - kembang kol, brokoli, wortel atau asparagus - akan menjadi hiasan yang sangat baik.

Semur ayam fillet

Jika Anda tidak suka untuk menggoreng atau ingin tetap diet, Anda dapat menggunakan cara yang lebih lembut memasak. Daging dipotong menjadi tongkat atau batu ketebalan 2-3 cm. Goreng selama 1-2 menit pada cepat panas, dan kemudian tambahkan air atau kaldu dan didihkan sampai lunak. Setelah seperempat jam dengan garam, tambahkan bumbu (bawang putih, bawang, jahe). resep lezat dari masakan ayam fillet ditawarkan daging rebus dalam krim, tetapi Anda juga dapat menggunakan krim asam (sebaiknya rendah lemak) atau yogurt. Dalam hal ini, fillet adalah sangat lembut dan lembut. bumbu dapat digunakan sebagai basil dan lada.

hidangan makanan dari ayam fillet

Dalam upaya melestarikan sosok ramping, cobalah untuk makan rebus daging. Ayam fillet dan begitu baik bahwa adalah mungkin untuk memasak (sekitar 25-30 menit) dan kemudian untuk mendinginkan dan digunakan dalam salad. Ini berjalan dengan baik dengan unggas seperti herbal - daun bawang, peterseli, selada, - dan dengan sayuran lainnya. Pecinta kombinasi rasa yang tidak biasa dapat dipilih sebagai komponen dari nanas, apel mentah, prune, pear atau alpukat. Dengan ayam dikombinasikan kacang-kacangan dan kismis. rebus daging merupakan bahan bergizi dalam salad apapun, pilihan produk yang akan tergantung hanya pada imajinasi Anda.