Latihan kinesiologis untuk anak prasekolah. Latihan kinesiologis untuk anak-anak

Pembentukan dan pengembangan sistem saraf dan otak dimulai jauh sebelum kelahiran bayi dan berakhir tidak segera setelah lulus. Fase perkembangan aktif terjadi pada tahun-tahun pertama kehidupan, ketika anak belajar dunia, ia mengembangkan pembicaraan dan kerja sinkron dari dua belahan otak yang membaik. Semua orang tua ingin melihat remah mereka penuh perhatian, memiliki ingatan, logika, kecerdikan yang baik. Ada ilmu yang terpisah, yang dikhususkan untuk pengembangan dan peningkatan kerja proses mental - ini adalah kinesiologi.

Apa yang dilakukan kinesiologi?

Kita semua tahu bahwa setiap tindakan tangan atau kaki terlebih dulu oleh impuls melewati otak. Hal ini ditegaskan oleh busur refleks Pavlov yang terkenal. Hubungan antara otak dan tindakan inilah yang diciptakan oleh pencipta ilmu kinesiologi. Mereka berpendapat bahwa kedua belahan otak dapat berkembang secara efektif melalui tindakan khusus - latihan kinesiologis. Setelah pelaksanaannya terus berlanjut, hasilnya akan menyenangkan setiap orang tua, baik prasekolah maupun anak, bersekolah. Keuntungan utama mereka adalah bahwa korpus callosum otak anak berkembang, resistensi stres meningkat, kelelahan berkurang, dan kerja proses mental meningkat.

Latihan klasifikasi dari sains ini

Latihan kinesiologis untuk anak prasekolah sederhana, anak-anak dapat dengan mudah membawanya keluar. Apa saja jenis tindakan perkembangan, apa tujuannya?

1. Pada awal sesi Anda perlu menyiapkan anak untuk bekerja, jadi stretchmark digunakan. Mereka terdiri dari kenyataan bahwa anak-anak melakukan tugas untuk ketegangan otot dan relaksasi maksimal.
2. Saat anak itu berada dalam tonus dan mencoba melakukan semua tindakan yang akan diceritakan kepadanya, latihan kinesiologis pernapasan digunakan. Mereka berkontribusi pada pengembangan pengendalian diri pada anak-anak, serta munculnya rasa irama.
3. Bekerja untuk memperbaiki fungsi otak berlanjut dengan pelaksanaan aktivitas okulomotor. Mereka membantu menghilangkan klem otot pada anak-anak, dan juga meningkatkan interaksi dua belahan yang lebih baik.
4. Setelah perkembangan aktif, orang harus rileks, untuk tujuan ini latihan yang mengarah pada relaksasi diterapkan. Ketegangan otot lega, dan anak relaks.

Penggunaan pernapasan teratur untuk otak anak

Pernapasan penting tidak hanya dari sudut pandang fisiologi. Selain menyediakan oksigen ke setiap sel tubuh anak, juga membantu mengembangkan kesewenang-wenangan tindakan dan pengendalian diri pada anak. Pernapasan latihan kinesiologis untuk anak sekolah tidaklah sulit, tapi sangat bermanfaat.

"Blow out the candle"

Anak tersebut menyatakan bahwa ada 5 lilin di depannya. Dia perlu meniup satu lilin besar pada awalnya, lalu membagikan volume udara yang sama ke dalam 5 bagian yang sama untuk meniup semuanya.

"Mengayunkan kepala"

Posisi awal: duduk atau berdiri meluruskan bahu, turunkan dan tutup mata Anda. Kemudian anak itu mulai menggelengkan kepalanya ke arah yang berbeda dan dalam, sesegera mungkin, bernafas.

"Bernapas dengan hidung"

Olahraga adalah anak-anak bernapas hanya satu lubang hidung. Penting untuk posisi jari Anda benar: lubang hidung sebelah kanan ditutup dengan jempol kanan, yang kiri dengan jari kelingking tangan kiri. Sisa jari selalu mengarah ke atas. Penting untuk bernapas dalam-dalam dan santai.

"Perenang"

Anak-anak berdiri menarik napas dalam-dalam, menutup hidung dengan jemari dan berjongkok. Dalam posisi ini, mereka secara mental menghitung sampai 5, lalu bangun dan melepaskan udara. Olahraga seperti tindakan perenang menyelam.

Gerakan mata dan bagian tubuh dalam kinesiologi

Seorang anak dengan bantuan rangkaian latihan ini dapat memperluas bidang penglihatan, memperbaiki proses berpikir, mengingat dan perkembangan wicara. Latihan kinesiologis untuk anak secara keseluruhan berkontribusi terhadap aktivasi pembelajaran, dalam hal ini bukan tempat terakhir yang ditempati oleh pergerakan mata dan lidah yang disinkronkan.

"Mata dan lidah"

Anak-anak menarik napas dalam-dalam, mengangkat mata mereka, saat ini bahasanya juga meningkat. Lalu hembuskan napas, kembali ke posisi semula. Hal yang sama selama inspirasi dilakukan oleh lidah dan mata ke segala arah, termasuk diagonal.

Latihan ini pertama bisa dikurangi dengan hanya menerapkan gerakan mata, lalu menambahkan nafas.

"Delapan"

Anda perlu mengambil pena atau pensil di tangan kanan Anda dan menggambar delapan horizontal di selembar kertas. Lakukan hal yang sama dengan tangan kiri Anda. Setelah itu, cobalah menggambar dengan kedua tangan sekaligus.

"Berjalan"

Dengan latar belakang musik berirama, lakukan tindakan berikut: langkah di tempat dengan iringan setiap langkah dengan gelombang tangan. Misalnya, saat kaki kiri membuat langkah, tangan kiri, dengan kanan, tutup keduanya.

"Kerja tangan"

Tidak semua latihan kinesiologis untuk anak prasekolah itu mudah. Beberapa tugas yang tidak dapat dilakukan anak-anak, jadi bekerja dengan tangan mendapat bantuan pendidik, terapis bicara dan psikolog. Selain itu, tindakan semacam itu mengembangkan keterampilan motorik halus, yang berarti semakin banyak koneksi saraf terbentuk di antara berbagai bagian otak.

Latihannya adalah agar anak meletakkan tinjunya di atas meja, lalu letakkan telapak tangan dengan tepi, lalu letakkan telapak di atas permukaan. Tugasnya ditangani secara bergantian, kemudian bersamaan.

"Katak"

Telapak tangan di atas meja melakukan gerakan: yang benar terletak (ke bawah dengan telapak tangannya), yang kiri dikepalkan tinju, lalu sebaliknya. Dengan setiap perubahan posisi tangan, bahasa bergerak ke kanan, ke kiri.

Tonus dan relaksasi

Untuk memastikan bahwa anak-anak terbiasa bekerja dan setelah itu beristirahat secara emosional dan fisik, ada latihan khusus.

Normalisasi nada: "Apel di kebun"

Anak itu membayangkan bahwa dia berada di kebun dan mencoba meruntuhkan sebuah apel yang indah. Untuk melakukan ini, dia dengan maksimal merentangkan tangannya saat dia "meneteskan air mata" apel itu, menarik napas tajam dan, membungkuk ke lantai, meletakkan apel di keranjang. Gunakan tangan Anda secara bergantian, lalu bersama-sama.

Latihan kinesiologis untuk relaksasi: "Cams"

Tekuk ibu jari di telapak tangan Anda, pegang kepalan tangan Anda. Saat anak bernafas, rahang harus diperas secara bertahap hingga maksimal. Saat menghembuskan nafas secara bertahap untuk membuka tutup telapak tangan (sampai 10 kali).

"Es dan Api"

Presenter memerintahkan: "Api!", Anak-anak secara aktif melakukan berbagai gerakan. Selama tim "Es!", Anak membeku, sangat tegang semua ototnya. Ulangi hingga 8 kali.

Manfaat latihan kinesiologis

Manfaat yang dibawa latihan ini sangat kolosal. Anak tidak hanya menjadi cerdas, aktif, energik dan mengendalikan dirinya sendiri, koordinasi ucapan dan aktingnya meningkat. Latihan kinesiologi dalam terapi wicara, psikologi, defekologi, neuropsikologi, pediatri, dan pedagogi banyak digunakan. Tugas seperti itu tidak hanya mengembangkan koneksi saraf, tapi juga menghibur anak-anak, memberi mereka kesenangan.