Latihan untuk kerutan wajah

prosedur kosmetik yang diperlukan bagi perempuan dari segala usia telah lama menjadi perawatan kulit dan usia, tapi satu menggunakan krim mungkin untuk menghancurkan semua keriput. Untuk memerangi ini bukti menyenangkan usia membantu untuk latihan untuk keriput wajah, yang membantu untuk menjaga otot-otot wajah kencang dan mencegah kulit kendur.

Ketika kita berbicara, mengungkapkan emosi, otot-otot wajah selalu beroperasi. Bahkan saat tidur, mereka tidak rileks sepenuhnya: menggerakkan bibirnya, berkedut kelopak mata. Selama waktu beban konstan menciptakan jaringan tegangan lebih, hal itu menyebabkan keriput dan perubahan kontur wajah. Untuk menghindari hal ini, Anda perlu melibatkan Anda wajah. Senam untuk wajah keriput termasuk satu set latihan, yang didasarkan pada bergantian melonggarkan dan stres kelompok otot yang berbeda di wajah. Dalam satu bulan dari pelaksanaan latihan seperti kulit menjadi kencang dan kencang, wajah kontur mengambil bentuk yang lebih jelas.

Namun, hasilnya dapat dicapai jika kompleks latihan Anda melakukan setiap hari. Pada saat itu hanya membutuhkan waktu sekitar 15 menit, tidak lebih dari pagi make-up. Jika Anda ingin belajar bagaimana untuk menyingkirkan keriput, melakukan senam untuk wajah setidaknya dua kali sehari, dan Anda akan segera melihat hasilnya.

Senam untuk keriput wajah.

1.Paltsy memakai hidung ke ujung bagian dalam alis. Hal ini sangat mudah untuk menekan kulit tekanan lembut dan seragam, mencoba untuk memindahkan alis ke hidung. Melemaskan kulit, tetapi tidak menghapus jari-jari Anda. Ini melatih kulit pada hidung, dan mengatasi perlawanan memungkinkan Anda untuk menghapus kerutan di dahi.

2.Po tiga jari dari dua tangan yang terletak di dahi, untuk tak bernama yang terletak di atas alis. Sangat mudah untuk tekan ke bawah kulit. Pada saat ini, perlahan-lahan mengatasi perlawanan dan mengangkat alis.

3.Kozhu di sudut-sudut luar mata untuk mematuhi bantalan jari telunjuk dan tekan ke bawah sedikit. Berikut kulit tipis dan halus, sehingga tidak berlebihan. Kelopak mata atas angkat maksimum mata, mengatasi perlawanan. Kemudian ulangi latihan dengan menempatkan jari-jari Anda pada sudut bagian dalam mata.

4. Latihan ini dapat dilakukan terus menerus, bahkan dalam isolasi dari seluruh kompleks. Ini respons yang baik dengan pertanyaan: bagaimana untuk menghilangkan kerutan di sekitar mata. Jauhkan kepala Anda lurus, punggung lurus. Mulut membuka seluas mungkin, menatap langit-langit dan sering berkedip selama 30 detik.

5.Guby tidak kuat ditutup, wajah santai. Bantalan jari tengah menekan sudut mulut. Presses jauh lebih kuat dari pada mata, bibir dan tarik "memukul" udara keras. Jari-jari tetap di tempat.

6.Somknite bibir ketat, tanpa mengompresi mereka. Sangat meringankan, mengambil napas dalam-dalam melalui hidung Anda. Bibir selama latihan tidak terbuka. Air pertama menghembuskan napas perlahan, kemudian tersentak.

7.Vdohnuv melalui hidung, pernapasan tertunda selama 4-5 detik. Di sudut-sudut mulut dan jari untuk menekan udara dihembuskan dengan gaya seakan terpesona oleh sesuatu.

8.Smotrim maju, menjaga leher lurus. Sangat tegang otot leher dan menggunakannya untuk mengedepankan rahang bawah ke depan. Kami mencoba sejauh mungkin itu bergerak maju, dan kemudian pindah rahang ke kiri dan ke kanan. Leher dan kepala selama latihan tidak harus membungkuk.

9.Scheki merangkul tangan ke jari-jari kecil berbaring di sudut-sudut mulutnya. jari berdesak-desak di pipi. Mendapatkan senyum seluas mungkin, menjaga telapak pipi. Bibir tidak membuka dan mencoba untuk mengatasi perlawanan.

10. Jika jari telunjuk bibir berdesak-desak terletak di lipatan nasolabial dan menekan mereka dari dagu ke hidung. Kami mencoba jari yang paling tegas menempelkan bibirnya pada gusi dan gigi. Selama latihan jari harus sesuai erat.

Latihan tersebut untuk keriput wajah memberikan hasil yang baik, tetapi penting untuk tidak menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Jangan gunakan di depan satu set latihan untuk krim wajah, dan setelah bilas wajib dengan air pada suhu kamar dan kemudian ada lemak krim. Tangan dan wajah ketika latihan melakukan harus sangat bersih. Kompleks ini paling baik dilakukan duduk dengan punggung lurus tanpa memiringkan.