Latihan untuk pengembangan tangan setelah fraktur. Rehabilitasi setelah patah tulang

Penyakit pada sistem muskuloskeletal selalu ketidaknyamanan, karena karena mereka hampir selalu mengganggu aktivitas normal. Bahaya termasuk patah tulang, karena setelah mereka untuk waktu yang cukup lama yang paling "rusak".

fraktur sangat berbahaya dari pergelangan tangan, sebagai tangan seorang pria dengan bantuan melakukan hampir 99 persen dari pekerjaan sehari-hari. Karena ini, adalah penting untuk mencurahkan cukup waktu setelah pemulihan sikat fraktur.

Apa kegiatan dan latihan akan ditampilkan setelah fraktur, dan ketika mereka harus mulai?

Kapan mulai kegiatan rehabilitasi?

Awal periode pemulihan harus jatuh pada saat menghapus plester atau perban.

Tingkat keparahan fraktur ditentukan oleh luasnya daerah tulang yang terkena. Jika, misalnya, telah rusak salah satu tulang, falang, kadang-kadang kita bisa membatasi pengenaan perban dengan mobilitas berkurang dari jari-jari. Jika fraktur terlibat dalam tulang metacarpal dan tulang-tulang kecil pergelangan tangan, yang terbaik adalah untuk menerapkan plester untuk sepenuhnya melumpuhkan lengan. Dengan demikian memastikan imobilitas dan tulang bagian, sehingga terbentuk lebih cepat kalus.

Latihan untuk pengembangan tangan setelah fraktur yang terbaik adalah mulai melakukan setelah radiologis menegaskan bahwa tulang menyatu bersama. Jika Anda mulai berolahraga sebelum risiko tinggi nonunion di lokasi patah tulang, yang dapat menyebabkan hilangnya fungsi anggota tubuh.

Jika menunda onset mereka, dapat mengembangkan atrofi otot-otot tangan, yang akan menyebabkan kelemahan dan rendah diri.

latihan

Apa latihan untuk pengembangan tangan setelah patah tulang harus terjadi?

Pertama-tama, kita harus mulai dengan gerakan menggenggam.

Pasien diminta untuk menekan tangannya ke dalam kepalan. Hal ini meningkatkan nada otot fleksor, sehingga memulihkan bagian dari keterampilan yang hilang (pasien mulai mencoba untuk makan atau menjaga hal-hal lengan yang terkena). Sebagai varian dari latihan ini pasien dapat diberikan ke tangan sepotong tanah liat dan diminta untuk meremasnya dan menghancurkan. Prosedur ini lebih baik untuk mengulang setiap hari beberapa kali sehari.

Satu set latihan untuk pengembangan tangan setelah patah tulang harus mencakup otot pelatihan dan ekstensor. Dengan demikian dipulihkan sikat fleksibilitas dan kembali bisa diputar oleh itu.

Selain itu, perlu untuk memulihkan dan reaktivitas kuas. Besar untuk latihan ini dengan bola tenis. Anda perlu membuangnya dinding dan menangkap, tapi latihan ini tidak diperbolehkan untuk melaksanakan pada periode awal setelah penghapusan plester.

LFK

terapi latihan merupakan bagian integral dari periode pemulihan. Mulailah itu pada waktu yang sama dengan latihan individu untuk pengembangan tangan setelah fraktur.

Latihan terapi ditujukan untuk membawa otot berkurang dalam rangka.

Gunakan pendahuluan dan latihan rotasi. Tujuan utama mereka - pemulihan aliran darah berkurang ke otot-otot berhenti berkembang tangan, peningkatan persarafan mereka, sensitisasi.

Seiring waktu, kompleks menambahkan latihan daya tahan. pasien diberikan tidak berat untuk menjaga hal-hal di tangan (mis. E. Mengingat beban statis). Jadi latihan fleksor, dan juga memulihkan kekuatan lengan.

Apa perbedaan antara latihan pengembangan pribadi untuk tangan setelah fraktur senam?

latihan terapi terdiri dari kompleks latihan disetujui dan dilakukan sesi. Selama seluruh kursus terapi fisik gagal hampir sepenuhnya mengembalikan tangan yang terkena dampak.

pijat

Hanya beberapa latihan untuk pemulihan paling lengkap dari sikat setelah fraktur tidak cukup. Untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal dan digunakan beberapa kegiatan pijat.

Pijat untuk mempercepat aliran darah melalui pembuluh otot berhenti berkembang. Akibatnya, otot-otot menerima jumlah yang diperlukan nutrisi, karena yang ada pemulihan yang cepat.

Menggunakan teknik pijat klasik, seperti menggiling, hack, menggergaji atau mengepalkan. Masing-masing dari latihan ini harus dilakukan dengan hati-hati, tapi dengan intensitas yang tepat.

Pijat diresepkan untuk pasien bersama dengan terapi fisik, namun, dan terapi fisik, dan pijat harus dilakukan setiap hari, prosedur bergantian.

Lebih baik untuk mempercayakan itu untuk melakukan staf medis khusus disiapkan, karena orang-orang ini tahu teknik-teknik tertentu, yang mengakibatkan rehabilitasi setelah fraktur tulang lebih cepat.

Persyaratan untuk latihan dan prosedur

Mengingat fakta bahwa otot-otot melemah dan berhenti berkembang, perlu untuk mengurus ekstremitas yang terkena.

Selama pelaksanaan beban yang diperlukan untuk menjaga sikat tangan yang baik. Dengan demikian, pada tahap awal itu menghilangkan kemungkinan re-luka.

Selama latihan mungkin sedikit sakit pada anggota badan, yang pasti untuk memperingatkan pasien. Fenomena ini akan diamati waktu yang relatif singkat, dan akhirnya, sebagai kuas akan datang dalam nada, itu akan hilang.

Pengembangan tangan setelah fraktur harus dilakukan dengan lancar, tanpa gerakan tiba-tiba. peralatan keselamatan seperti membantu untuk menghilangkan risiko kembali cedera ekstremitas.

Jika Anda melakukan tindakan atau petunjuk instruktur pasien merasa berat atau kelelahan di tangan terluka, pastikan untuk memberinya nafas sedikit.

Pentingnya latihan rehabilitasi

Sayangnya, banyak pasien tidak merasakan bimbingan dokter yang hadir mengenai periode setelah keluar dari rumah sakit, meskipun itu memainkan peran penting dalam proses pemulihan.

Dalam melaksanakan semua kegiatan di atas dan tindakan dalam 90 persen kasus adalah mungkin untuk mencapai rehabilitasi dan pemulihan fungsi anggota tubuh penuh. Rekomendasi ini harus dilakukan beberapa kali sehari, agar tidak memberikan darah stagnan pada otot atonic, yang menyebabkan degradasi patah tangan.

Latihan paling baik dilakukan di pagi hari, setelah singkat pemanasan. Kali ini dianggap paling cocok untuk pemulihan ekstremitas yang terkena.

Jika kita mengabaikan petunjuk dari dokter rehabilitasi, dapat mengembangkan berbagai komplikasi seperti kontraktur sendi atau tendon. Hal yang paling penting - hak untuk melaksanakan latihan yang diusulkan dan jangan lewatkan kelas. Hanya kemudian dapat pemulihan penuh dan kembali ke kehidupan normal.