"Primetime" (kebugaran): umpan balik positif dan negatif

gerakan olahraga untuk secara efektif memerangi kelebihan berat badan setiap tahun adalah mendapatkan momentum. Setelah semua, diet yang tidak sehat dan gaya hidup, banyak merugikan sosok manusia. Dan menyingkirkan masalah ini menjadi semakin sulit. Bahkan kebugaran dan akses gym di kali tidak memberikan hasil yang diinginkan.

Dalam hal ini, pada tahun 2015 Rusia secara resmi meluncurkan "Primetime" - kebugaran. Ulasan dia segera membentuk positif. Mengagumi aktif berpartisipasi dalam proyek untuk menyebarkan berita bahwa sosok yang sempurna, Anda dapat menemukan hanya beberapa bulan. Bagaimana jika opini negatif terutama dari proyek dan ada sekitar metode baru?

fitur desain

"Prime Time" - proyek kebugaran, yang meliputi beberapa program. Kelas bervariasi dalam intensitas dan durasi. Idealnya, dalam perjalanan satu musim, yang berlangsung selama dua bulan, masing-masing peserta menerima beban pada semua kelompok otot. Setiap latihan dilakukan dalam irama tertentu dengan kompleksitas. Juga terhubung ke berbagai jenis peralatan olahraga dan peralatan olahraga. Program setiap musim meliputi:

• pelatihan kelompok dengan beban dinamis aerobik.
• pelatihan interval.
• latihan kekuatan.
• Latihan pada statika.
• parameter kontrol, berat badan, dan gambar fotografi.
• Rumah latihan.
• Akses ke gym (CrossFit).
• Foto dan video laporan.
• Kontes.

Fitur utama dari proyek ini adalah pendekatan individual. Parameter dan berat masing-masing peserta dikendalikan oleh spesialis. Selain itu, untuk masing-masing dipilih program gizi tertentu. Pendekatan komprehensif ini memberikan efek kesehatan yang positif. Tentu saja, banyak tergantung pada peserta proyek, kemauan dan keinginan untuk perubahan nya.

efek

Sulit untuk sepenuhnya menggambarkan dampak yang memiliki pada orang-orang, "Prime Time" proyek kebugaran. Berapa banyak kehilangan berat badan peserta? Seberapa cepat mereka telah mencapai bentuk yang diinginkan? Pertanyaan-pertanyaan ini mungkin adalah yang paling umum. Mereka terus-menerus bertanya pendatang baru mengalami peserta dalam program ini. Penting untuk dicatat bahwa selain efek kesehatan dan menemukan sosok kencang indah proyek ini memiliki dukungan psikologis yang kuat. Ada akan orang-orang yang, untuk alasan apa pun, tidak puas dengan bentuk fisik mereka. Dan pelatihan intensif atas dasar persaingan tersembunyi memotivasi setiap menetapkan tujuan dan mencapainya. Langkah demi langkah, pelajaran pendudukan - peserta bersatu di bawah payung masalah umum dan diselesaikan dengan sukses.

Adapun aspek fisik, Stamina dalam proses penyelesaian langkah-langkah program melepaskan sejumlah besar energi. tubuh menjadi plastik lebih fleksibel. Meningkatkan koordinasi gerakan. Tubuh maksimal bekerja lega, disesuaikan yang disebut masalah daerah.

pelatih bertanggung jawab

Dalam skala besar gerakan olahraga hanya melibatkan tuan perdagangan mereka - instruktur profesional. Masing-masing memiliki tugas tertentu dan program untuk membantu menyelesaikannya. Tempat yang ideal untuk realisasi proyek "Prime Time" - klub kebugaran. Di sini, di aula besar cermin pelatih tidak bisa hanya menunjukkan pelaksanaan yang benar dari latihan, tetapi juga untuk melihat untuk itu, seperti yang dipraktekkan oleh peserta dalam program ini.

Dalam proses instruktur pelatihan secara berkala mengukur denyut nadi dan tekanan darah pada pemula. Bahwa di masa depan Anda dengan benar dapat mengalokasikan aktivitas fisik tanpa membahayakan tubuh. Dengan demikian, tanggung jawab tidak hanya mekanis menunjukkan pada setiap pelatih proyek, bagaimana bekerja dengan tubuh Anda. Tapi juga untuk mengajarkan dia untuk merasa perubahan yang benar-benar positif.

Ketika menunggu hasilnya?

Hasil dalam banyak hal tergantung pada upaya masing-masing peserta. Sejak program ini lebih difokuskan pada sisi perempuan, maka diadakan dalam kerangka semacam kompetisi untuk tujuan tersebut. Seperti yang sudah disebutkan, para ahli diukur parameter dan memasukkan mereka ke dalam profil pribadi. Pada akhir musim membuat kontrol. Gadis-gadis yang telah mencapai hasil yang signifikan, didorong oleh hadiah khusus - sertifikat untuk perawatan spa, diskon di showroom perhiasan atau menerima jasa master layanan kuku.

Adapun nomor tertentu dari hasil yang memberikan proyek kebugaran "Primetime" umpan balik dari peserta dan foto mereka menunjukkan perubahan dramatis. Lebih dari selusin kilogram pelaksanaan itikad baik dari rekomendasi dari instruktur bisa hilang dalam satu musim. Meskipun perubahan sedang terjadi hampir dari kelas pertama. Pertama dari semua itu dapat ditentukan dengan humor yang baik dan ringan dalam tubuh. Karena setelah latihan intensif otot-otot cenderung untuk bersantai secara menyeluruh. Oleh karena itu, mimpi itu menjadi lebih kuat, dan memiliki lebih banyak vitalitas.

Di situs resmi proyek secara teratur diperbarui informasi tentang awal musim baru, yang terletak jadwal perkiraan dan melaporkan foto dan video. Sebagai contoh, musim gugur yang lalu, proyek dimulai di beberapa kota (Kazan, Vladivostok, Murmansk). Tapi, mungkin, perhotelan khusus diberikan Krasnoyarsk. Penyelenggara bahkan harus membuat beberapa penyesuaian dalam kebugaran "Primetime". Ulasan Krasnoyarsk meninggalkan sangat positif. Peserta berbeda ketekunan dan dedikasi. Setiap minggu sebagai laporan, bertentangan dengan aturan, sebuah kompetisi untuk gelar "Best Anggota of the Week", dalam rangka untuk meningkatkan kompetitif dan semangat. Perlu dicatat bahwa di kota ini adalah hasil yang paling menakjubkan.

Venue

"Prime Time" - Proyek kebugaran, ulasan yang telah lama diisi dengan berbagai video dan forum tematik. Pendapat gadis berubah - pelajaran efek yang sangat positif pada keadaan fisik dan psikologis individu. Hari ini, proyek ini sudah status federal. Dia menutupi sekitar 30 kota. Di antara mereka, Moskow, Yekaterinburg, Voronezh, Volgograd, Kazan, Vladivostok, dan lain-lain. Yayasan ini diletakkan di Novosibirsk, dan kemudian gerakan kebugaran mulai mendapatkan momentum, dia punya lebih banyak penggemar. Dan itu, menurut pendapat pendiri proyek, tidak membatasi. Untuk melakukan studi terhubung satu klub terbaik di kota-kota besar. Sebuah proyek yang disponsori oleh klinik kosmetik, salon kecantikan, spa termal, studio foto, dan sebagainya. N.

ulasan

"Cara membuat tubuh impian Anda?" - adalah motto, pertanyaan dimulai dengan hari pertama kerja "Primetime" (kebugaran). Ulasan tentang proyek peserta yang sebenarnya - adalah refleksi dari keseluruhan proses dari dalam. Mereka dapat digunakan untuk memperkirakan skala lampiran psikologis dan fisik untuk perjuangan untuk harmoni dan keindahan. Komentar juga membantu menentukan pelatih, tune ke ritme hidup yang baru dan mendapatkan motivasi emosional. Tentu saja, kita tidak boleh lupa bahwa setiap peserta merasakan proyek ini sendiri. Oleh karena itu, tanggapan yang berbeda diperoleh. Mereka menunjukkan pro dan kontra dari program. Dan informasi ini banyak iklan lebih berguna. Ini membantu untuk mempersiapkan dan benar menerima tantangan datang.

goodies

Adapun pandangan positif dari "Primetime" (kebugaran), ulasan yang dengan suara bulat mencatat suasana yang ramah, pelatih berkualitas dan positif. Gadis mengatakan bahwa kelas memiliki dinamis tertentu, berkembang dari yang sederhana sampai yang kompleks. Secara harfiah banyak peserta melihat perubahan kecil sejak dini hari. Pertama, ada kepercayaan diri tumbuh semangat juang. Jika, sebelum dimulainya proyek beberapa wanita tersiksa oleh keraguan tentang efisiensi kerja, dalam proses, mereka runtuh. Penyelenggara jelas serius tentang pekerjaan mereka. Dalam ulasannya, perempuan menderita beberapa keuntungan lain kegiatan seperti:

1. Pleasant adalah pendekatan individu untuk masing-masing peserta. parameter pengukuran, berat badan, nasihat medis, menyusun profil pribadi dan pengembangan program gizi - semua ini berbicara tentang berbasis luas, hasil yang pasti harus sukses.
2. Ada kohort orang yang sebelum dimulainya "Primetime" (kebugaran) sudah mencoba untuk mengunjungi klub lain, pelatihan kelompok. Namun, itu tidak berhasil. Dan instruktur proyek dan mencoba untuk jadwal program sehingga para peserta tertarik menghadiri kelas, tidak peduli betapa sulitnya mereka mungkin tampak.
3. Akhirnya, disambut oleh kamar dengan peralatan olahraga modern, ketersediaan ruang ganti yang luas, bersih mandi. Bagi banyak orang, saat ini bermain jika tidak utama, itu bukan peran terakhir.

kontra

Memiliki status federal, proyek menerima publisitas yang cukup lebar. Hook, yang tertangkap orang-orang dengan masalah kelebihan berat badan, adalah hasil yang fenomenal selama beberapa bulan, yang memberikan "Prime Time" - kebugaran. Ulasan negatif dan menunjukkan apa harga mencapai pengaturan yang ideal. Nyeri pada otot setelah kelas pertama, ritme cepat dari latihan, beban yang bervariasi derajat - ini bukan untuk malas. Penyelenggara muka peringatan program yang harus diterapkan hanya untuk orang-orang dengan keinginan yang kuat untuk membiarkan ke perubahan besar dalam hidup Anda. Karena pekerjaan musiman akan dikenakan pada hari pertama, dan uang masih cukup (hanya lebih dari 5000 rubel selama dua bulan).

ringkasan

Dihadapkan dengan informasi tentang proyek baru dari ukuran ini sebagai "Prime Time" (kebugaran), ulasan forum penasaran telah menyatakan keraguan tentang realitas program. Ya, di berbagai situs niche diwakili dengan baik peristiwa dilaporkan setelah berhasil menyelesaikan musim reguler, ada juga video. Berikut adalah penuh dengan informasi tentang struktur dan isi dari pelajaran di sana. Namun, panitia menjelaskan proyek yang unik ini, informasi tentang yang hanya dapat langsung di dalam kelas, untuk menghindari program-program seperti klon.