Salad dengan seledri: resep

Seledri - sangat diperlukan untuk produk kesehatan, kaya akan vitamin dan mineral dan memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, sekitar 18 kkal / 100 gram. Akar tanaman ini sering direbus atau dipanggang, batang dapat dipadamkan, dan daun digunakan dalam bentuk mentah, sebagai sayuran.

Seledri mengagumkan dikombinasikan dengan banyak produk lainnya, termasuk berbagai sayuran, yang mengapa sering mungkin untuk memenuhi tanaman ini dalam cahaya dan lezat salad. Ini adalah produk yang sangat diperlukan dalam diet, karena tidak hanya akan membantu menurunkan berat badan, tetapi juga akan memberikan tubuh dengan semua elemen jejak berharga. Sangat lezat diperoleh salad dengan seledri. Ada resep yang berbeda untuk, mari kita lihat yang paling populer dan lezat.

Salad dengan seledri dan mentimun

Hal ini mudah salad yang akan menjadi camilan yang indah. Untuk memasak Anda akan perlu:

• 3-4 batang seledri ;
• 2 mentimun;
• 5-6 lobak;
• ikat peterseli;
• bawang;
• minyak sayur;
• garam.

Semua bahan yang Anda butuhkan untuk mencuci dan memotong. Mix, asin, minyak beraroma. Hal ini dapat digunakan sebagai krim mengisi atau mayones, tetapi dalam kasus ini, salad tidak akan begitu mudah.

Salad dengan seledri: resep dengan ikan

Ikan berjalan dengan baik dengan produk ini, sehingga ahli gizi menyarankan untuk mempersiapkan salad ini. Ikan kaya akan asam amino dan fosfor, dan kalsium dan vitamin seledri - bersama-sama mereka menciptakan kesehatan tandem yang sangat berguna.

Seledri salad dengan ikan kaleng

Untuk memasak Anda akan perlu:

• yellowtail dan minyak ikan lainnya;
• Daun seledri (6-7 buah);
• Telur 3-4 pc.;
• keju;
• krim asam atau mayones;
• dill, kemangi.

Kaleng perlu tumbuk dengan garpu dan campur dengan dimasak telur rebus dan krim asam (mayones). Daun seledri cincang kasar dan menempatkan mereka di piring. Kemudian menyebar campuran di atas makanan kaleng dan telur. Untuk membuat salad tampak indah dan selera, Anda bisa tegas menempatkan dia di dalam mangkuk dan membalikkan ke piring dengan seledri. Taburi dengan keju keras parut dan bumbu cincang.

Banyak ibu rumah tangga suka memasak salad dengan seledri. Resep memasak hidangan sederhana dan lezat diperoleh. Mempertimbangkan lain salad populer dengan ikan.

Salad dengan seledri dan tuna

Untuk mempersiapkan, mengambil:

• selada;
• tuna kaleng - 1 Bank;
• zaitun - 50 g;
• seledri (batang) - 100 g;
• daun bawang;
• tomat (cherry lebih baik menggunakan);
• garam, minyak sayur, tambahkan merica.

Pertama, Anda perlu mencuci selada, kering dan mengatur baik di piring. Tomat perlu dicuci dan dipotong setengah. Anda juga harus memotong daun bawang dan seledri, kemudian iris buah zaitun cincin. Anda dapat taburi ikan dengan beberapa tetes jus lemon segar diperas - ini akan menambahkan beberapa semangat untuk tuna. Kemudian lay out tuna di pusat pada daun selada sekitar campuran diletakkan dengan seledri dan zaitun, tomat. Berpakaian dengan selada mentega, taburi dengan bumbu dan rempah-rempah. Salad siap!

Salad dengan seledri dan ayam

Anda akan perlu:

• dada ayam rebus;
• batang seledri - 100 gram;
• 3-4 buah tomat;
• Salad daun ;
• bawang merah;
• cuka balsamic;
• minyak zaitun;
• peterseli;
• garam.

Payudara yang diperlukan untuk membongkar serat, tomat, seledri dan bawang merah dipotong. Kemudian, aduk semua bahan, berpakaian dengan beberapa tetes cuka balsamic dan 2 sendok makan minyak zaitun. Menyebar pada daun selada. hidangan siap!

Di atas meja akan selalu menyambut makanan yang indah seperti seperti salad dengan seledri. Resep untuk persiapan mereka dikenal karena kesederhanaan mereka. Dengan produk ini salad menjadi rasa gurih. Kami berharap bahwa Anda akan seperti resep kami! Menyiapkan makanan sehat yang tidak akan mengecewakan selera Anda!

Bon appetit!