Seledri salad

Seledri - makanan baik, dengan kandungan tinggi vitamin, dan dengan demikian rendah kalori. Seratus gram seledri mengandung hanya 12 kalori. Kadang-kadang mereka katakan tentang seledri sebagai produk dengan kalori negatif. Ini berarti bahwa penyerapan dan pencernaan seledri menghabiskan lebih banyak energi daripada tubuh keluar dari itu. Ini adalah apa yang membuat seledri begitu populer di kalangan penonton kehilangan berat badan.

Dalam makanan yang cocok semua bagian seledri: akar yang paling sering digunakan saat dipanggang atau daun direbus digunakan sebagai bumbu, dan batang rebusan dengan sayuran atau membuat salad seledri.

Hal ini juga percaya bahwa seledri meremajakan, efek tonik pada tubuh. Dia memberikan nada otot, menenangkan saraf, meningkatkan efisiensi. Selain itu, diyakini bahwa seledri memperlambat penuaan. Yah, kita tidak boleh lupa bahwa seledri membantu membersihkan tubuh. Bahkan ada yang istimewa pembersihan diet pada seledri.

Itulah sebabnya resep salad dengan seledri begitu populer. Pada mereka akan dibahas dalam artikel ini. Seledri dalam salad dikombinasikan dengan berbagai produk. buah-buahan sangat populer dan sayuran, dan kadang-kadang unggas. produk yaitu yang juga dianggap tinggi kalori.

salad sangat sederhana dan lezat seledri dilakukan dengan ayam, paprika, tomat dan mentimun. Seperti mengisi dapat mengambil mayones atau minyak sayur (yang Anda suka). Namun, dari segi manfaat untuk angka dan kesehatan, lebih baik menggunakan semua minyak nabati yang sama. Hen Anda perlu pra-mendidih. Kemudian semua bahan yang digiling dan dicampur dalam proporsi yang sama.

Seperti telah disebutkan, seledri dalam salad sering dikombinasikan dengan buah. Berikutnya seledri salad hanya di seri ini. Untuk mempersiapkan hidangan ini diperlukan seledri, nanas, apel dan kenari, dan kebutuhan untuk telur saus, krim asam, kecap dan minyak zaitun.

Buah-buahan dan seledri dipotong kecil-kecil, dan kacang tanah dalam blender atau dengan mortir. Tidak perlu menggosok kacang dalam tepung, naksir sedikit. Sekarang untuk saus: cambuk krim dengan telur, tambahkan minyak, kecap dan aduk sampai rata. saus krim asam, mentega diambil dalam jumlah kurang lebih sama. Semua bahan tersebut dituangkan saus dan campuran.

Sangat lezat dan sehat adalah salad seledri dengan ayam dan apel. orisinalitas khusus memberikan salad ini adalah bahwa hal itu berlapis. Baginya, perlu untuk mengambil satu paket seledri, ayam fillet 500g, 2-3 menengah apel asam-manis, jus setengah lemon dan mayones. Hen Anda perlu mendidih. Meskipun dimungkinkan untuk mengambil ayam panggang. Seledri harus dipotong sebanyak mungkin tolshe dan berbaring di bawah mangkuk. Lapisan berikutnya diletakkan ayam dipotong kecil-kecil. Apel kemudian dikupas dan inti dan potong menjadi irisan tipis. irisan apel diletakkan di atas ayam. Salad atasnya dengan jus lemon dan mayones di atas semua irigasi. Jika Anda mengupas apel dari tidak terlalu tebal, tidak dapat dibersihkan.

Akhirnya resep lain, kali ini salad seledri dan wortel. Kita perlu mengambil 50 gram seledri dan wortel, bawang hijau dan peterseli. Seledri dan wortel digosok pada parutan, cincang halus hijau. Semua dicampur dan menuangkan minyak sayur.

Kesimpulannya, saya ingin menulis, bahwa seledri juga merupakan afrodisiak yang kuat. Selain itu, digunakan untuk pencegahan prostatitis. Sehingga seledri berguna untuk perempuan dan untuk muzhchin.No ada dalam seledri dan Kontraindikasi: tidak diinginkan untuk menggunakan sayuran ini hidangan bagi mereka yang menderita ulkus lambung. Juga, jangan makan wanita seledri, hamil dan menyusui. Kategori lain dari orang-orang yang kontraindikasi seledri - pasien varises.