Total body massage. Pijat dan signifikansi terapeutik

Terapi pijat - bentuk kuno dari pengobatan regeneratif, menyebutkan yang dapat ditemukan di naskah Cina kuno dating kembali ke milenium kedua SM. grindings yang berbeda, kesemutan dan sentuhan berkurang otot dan mengurangi rasa sakit dokter di Yunani kuno dan Roma. pijat umum dari tubuh yang digunakan pada abad kesembilan belas dan kedua puluh, tetapi distribusi yang luas dan pengembangan lebih lanjut dari metode pengobatan ini telah sampai ke tengah tahun 70-an abad kedua puluh.

Tujuan utama dari pijat - untuk meningkatkan nada tubuh, secara keseluruhan kesejahteraan dengan mengurangi ketegangan pada otot, meningkatkan sirkulasi darah. Dia sangat baik untuk cedera jaringan lunak dan nyeri otot. Total pijat tubuh lembut membentang kain, meningkatkan mobilitas sendi, dan juga mengurangi tekanan darah dan denyut jantung dan irama pernapasan membaik. fungsi pijat restoratif karena fakta bahwa dalam perjalanan otaknya menghasilkan endorfin - nyeri bahan kimia yang rileks dan menenangkan sel-sel jaringan. Fitur lain terapi dan restoratif pijat terletak pada sifat dari sentuhan, yang merupakan efek yang sangat positif pada pasien, rilis diblokir emosi dalam menanggapi keprihatinan dan keterlibatan.

yang berbeda saat ini tersebar luas jenis pijat tubuh. Klasik Eropa menggunakan metode tradisional yang didasarkan pada teori-teori yang diketahui dari anatomi dan fisiologi. Lima jenis metode efek pada jaringan lunak - membelai, meremas, menggosok, perkusi dan getaran up tekniknya. Membelai dimulai dan diakhiri dengan pijat seluruh tubuh. Hal ini meningkatkan aliran darah, menghangatkan otot-otot. Menguleni - meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah kontraksi otot dan atrofi. Trituration sering dipijat daerah periarticular. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah dan mengembalikan gerakan. Perkusi meningkatkan sirkulasi darah yang dangkal, mempromosikan dahak dan menghilangkannya dari paru-paru. Getaran - selamat datang untuk merangsang dan rileks jaringan tubuh. Hal ini terutama efektif pada kaki dan jaringan berdaging.

teknik pijat Eropa modern dirancang dengan pengetahuan terbaru tentang dampaknya pada sistem saraf, emosi, postur dan gerakan. Salah satunya adalah Rolfing - yang menggabungkan pijat dengan teknik terapi tubuh-berorientasi dan psikoterapi. Inti dari metode ini - untuk mencapai efek terapi dengan cara memberikan tubuh posisi vertikal yang benar dan dengan demikian mencapai rasio ideal berat badan dan gravitasi.

Timur terapi pijat menggunakan akupresur dan Shiatsu untuk mengembalikan sistem energi tubuh dan membawanya ke dalam keadaan seimbang harmonis.

popularitas yang luas dalam beberapa tahun terakhir mengakuisisi batu panas pijat batu, yang didasarkan pada penggunaan alternatif batu panas dan dingin yang rileks dan kemudian nada otot-otot tubuh, sehingga meningkatkan pertahanan mereka.

Berbicara tentang fungsi terapi pijat dan restoratif, perlu diingat bahwa jenis terapi cukup dan kontraindikasi. Jangan mencoba untuk sesi terapi tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda, yang akan memberikan rekomendasi yang diperlukan. Tentu saja, bantuan yang diinginkan dan efek penyembuhan hanya dapat memberikan pijat profesional. Seorang spesialis yang baik akan memeriksa sejarah, belajar tentang kondisi saat ini dan mengembangkan program pengobatan berdasarkan karakteristik individu.

Pencegahan pijat seluruh tubuh - ini adalah sistem yang baik untuk menjaga otot, mengurangi stres dan ketegangan, meningkatkan kesejahteraan dan kinerja. Atlet teratur menggunakannya untuk pemanasan otot sebelum aktivitas fisik yang serius, serta untuk pulih dari cedera dan memar dalam pengobatan kompleks.