Cahaya salad untuk meja meriah: beberapa resep

Meja meriah selalu ingin menghias tidak hanya indah, tapi juga lezat, bermanfaat, memuaskan. Apa yang selalu hadir dalam kelimpahan? Tentu, salad. Mereka dimasak dalam jumlah banyak dan jenis yang berbeda. Beberapa dari mereka kemudian merespon dengan berat di perut, bengkak dan nyeri. Cahaya apa salad untuk meja meriah bisa dimasak agar sehat juga? Ada beberapa resep sederhana.

Sayuran salad "Menyenangkan"

Cahaya salad untuk meja meriah dari sayuran bisa dibumbui dengan mentega atau jus lemon. Mayonnaise harus ditinggalkan, krim asam juga tidak cocok untuk semua orang. Sayuran salad "Menyenangkan" untuk empat porsi membutuhkan produk berikut:

• Rebus nasi (cukup empat sendok makan);
• Kaleng kacang hijau;
• Kaleng jagung kalengan;
• Dua paprika Bulgaria (hijau dan kuning);
• Garam secukupnya.

Anda bisa salad musim dengan minyak zaitun, atau jus dari jagung. Semua bahan dicincang halus, kecuali produk kalengan. Hidangan benar-benar dicampur dan disajikan dalam mangkuk salad portioned. Anda bisa menambahkan lada secukupnya. Salad tidak dianjurkan bagi mereka yang menderita penyakit pankreas. Kalengan kacang polong dan jagung dapat berdampak negatif pada pekerjaannya.

Salad musim panas yang mudah: resep

Musim panas adalah waktu sayuran segar, yang belum jenuh dengan zat berbahaya. Jadi, salad ringan untuk meja meriah selama periode ini harus berasal dari sayuran musiman: timun, tomat, selada, sayuran hijau, paprika, lobak.

Salah satu yang paling populer adalah salad ketimun dan tomat. Tapi bisa diperbaiki dan dibuat lebih bermanfaat dan memuaskan. Ini akan memakan semua sayuran di atas, dicincang halus dan dibumbui dengan jus lemon. Tidak perlu garam itu. Salad ini tidak hanya enak, tapi juga yang paling berguna. Selain itu, dia tidak akan menambahkan berat badan seberat satu gram dan tidak sampai sentimeter ke pinggang, yaitu ideal bagi mereka yang sedang diet.

Cahaya salad untuk meja meriah bisa tidak hanya dari sayuran, tapi juga dari buah. Misalnya dari jeruk, dibumbui dengan yogurt rendah lemak. Koktail seperti vitamin di piring akan menyenangkan tidak hanya anak-anak tetapi juga orang dewasa. Ini merangsang sistem pencernaan dan peredaran darah.

Out -of-the-way salad dan makanan ringan akan berada di meja meriah. Mereka mempersiapkan diri selama beberapa menit, dan membuat makan semaksimal mungkin. Bahan yang akan membantu mengurangi efek alkohol pada tubuh adalah:

• Lobak;
• Kubis;
• Tomat ceri;
• Wortel.

Jika Anda mencampurnya dalam satu salad dan berpakaian dengan minyak zaitun, maka keracunan akan sedikit lebih lambat. Radish baik mendetoksifikasi, mencegah mereka memasuki aliran darah dan menyebar melalui tubuh. Sour kubis, sangat disayangi sebagai camilan, tidak berguna sedemikian rupa. Penggunaannya berlebihan dalam kombinasi dengan alkohol dapat menyebabkan rasa sakit pada pankreas. Buat meja meriah dengan benar dan makan dengan keuntungan!