Hormonal senam Tibet: kontraindikasi dan ulasan

Saat ini, karena lingkungan yang tidak menguntungkan, stres, diet yang tidak sehat dan gaya hidup beberapa dapat membanggakan kesehatan yang sangat baik. Masalah yang terdeteksi bahkan pada usia yang sangat muda. Pendaftaran disintesis obat-obatan sangat sering tidak membaik, dan selanjutnya memperburuk keadaan kesehatan kita, menyebabkan kerusakan pada hati, lambung dan ginjal.

Gangguan menyebabkan perubahan dalam kelenjar endokrin dan penyakit endokrin terjadinya. Oleh karena itu, semakin banyak orang mulai beralih ke metode alternatif untuk meningkatkan kesehatan. Baru-baru ini, sering cerita tentang efek ajaib pada tubuh, yang memiliki latihan Tibet hormonal. Kontraindikasi untuk melaksanakannya, menurut penganutnya, tidak ada.

asal

latihan Tibet hormonal untuk umur panjang pertama dikenal untuk surat kabar "Komsomolskaya Pravda" sekitar 30 tahun yang lalu. Menurut legenda resmi, kadang-kadang di pegunungan Tibet, spesialis Soviet membangun sebuah pembangkit listrik. Tak jauh di pegunungan adalah sebuah biara, di mana mereka, atas permintaan para biarawan, dan mengadakan cabang jaringan listrik. Dalam rasa syukur untuk penampilan cahaya dalam struktur kuno teknisi kami telah diungkapkan beberapa rahasia menjaga kesehatan dan memperpanjang hidup.

hormon Wellness Tibet senam, yang mulai berlatih salah satu dari orang-orang profesional yang benar-benar memungkinkan dia untuk menjaga kesehatan yang baik. Selain itu, rambut abu-abunya kembali ke warna aslinya, dan bahkan dalam 80 tahun ia tidak menggunakan kacamata. dia ini kepada wartawan.

Setelah membaca cerita ini, rakyat penyembuh Olga Orlova memutuskan untuk mencobanya sendiri. Setelah ia mampu tidak hanya secara signifikan meningkatkan kesehatan Anda dan membangun hormon, tetapi juga menyingkirkan beberapa penyakit kronis, dia memutuskan untuk membawa teknik ini untuk berbagai orang. Di masa depan, sistem ini disebut "Tibet senam hormonal Olgi Orlovoy. "

Apa sistem hormonal senam

senam hormonal pagi Tibet mencakup sejumlah langkah sederhana yang perlu dilakukan segera setelah bangun. Dampak pada titik-titik tertentu pada tubuh, diduga oleh para biksu Budha, membantu untuk membuka chakra energi, memperkuat biofield dan dengan demikian meningkatkan kinerja sistem endokrin, yang bertanggung jawab untuk seluruh tubuh. Dalam hal ini, ada efek meremajakan ditandai, kata Orlov.

senam hormonal Tibet membutuhkan sedikit waktu. Hal ini sederhana untuk melakukan, sehingga dapat dipraktekkan oleh orang-orang dari kelompok usia yang berbeda, terlepas dari kesehatan dan kebugaran mereka. Untuk mendapatkan efek maksimal latihan, Anda harus mengikuti beberapa aturan.

Aturan untuk pelaksanaan senam Tibet hormonal

senam hormonal Tibet Olgi Orlovoy biasanya dilakukan pagi-pagi, dalam sebuah ideal - enam sampai delapan jam, ketika tubuh kita terbaik merespon manipulasi energi.

Jangan mengharapkan hasil instan, karena memburuknya kesehatan Anda terjadi secara bertahap selama waktu yang lama. perubahan nyata Anda akan melihat beberapa bulan dan bahkan bertahun-tahun, meskipun beberapa gejala membaik, Anda akan menemukan jauh lebih cepat.

Banyak orang bertanya pertanyaan apakah hormon latihan Tibet terluka, kontraindikasi dia? Kadang-kadang, setelah waktu tertentu setelah dimulainya latihan diperburuk berbagai penyakit kronis. Hal ini menunjukkan bahwa tubuh mulai proses penyembuhan diri, sehingga disarankan untuk menghentikan studi.

Ada urutan yang pasti di mana senam hormon Tibet yang akan dilakukan.

kontraindikasi ke atas kegiatan rekreasi dalam sistem biarawan Tibet - merokok, penggunaan obat-obatan dan alkohol. Dari kebiasaan buruk Anda harus memberikan, tidak memperburuk kesehatannya bahkan lebih.

senam hormonal Tibet di tempat tidur membutuhkan keteraturan. Dalam ajaran Buddha itu menegaskan bahwa kekuatan manusia bisa cepat rusak. Bahkan jika Anda melakukan banyak tahun, tetapi mengambil istirahat selama beberapa hari, hasilnya akan hilang dengan sangat cepat. Oleh karena itu tidak diizinkan untuk mengatur istirahat dalam pekerjaan selama lebih dari dua hari.

Perhatian khusus harus dibayar untuk akurasi pelaksanaan gerakan, sehingga mengikuti tepat pernapasan dan tubuh sensasi. Berbicara tentang pengisian di tempat tidur, saya berarti bahwa itu benar-benar bisa dilakukan berbaring, segera setelah bangun. Hanya tempat tidur harus kaku dan tegas, tidak lembut (bulu).

Hal ini diperlukan untuk bermakna berhubungan dengan apa yang Anda lakukan, memahami hubungan antara gerakan, pikiran dan keadaan kesehatan. Iman dan semangat dapat mencapai hasil yang signifikan.

Kasus di mana aplikasi yang direkomendasikan untuk meningkatkan sistem biksu Tibet

senam hormonal Tibet di tempat tidur dianjurkan untuk pelanggaran berikut:

• kondisi stres kronis;

• kerusakan penglihatan dan pendengaran;

• penurunan perhatian, masalah memori;

• kelelahan kronis;

• kerusakan pada saluran pencernaan dan stagnasi getah bening;

• masalah postural.

Pada kenyataannya ada lebih banyak masalah di mana kami dapat membantu Tibet senam hormonal.

kontraindikasi

Beberapa kontraindikasi untuk penggunaan senam hormonal, menurut dokter, bisa menjadi:

gangguan jantung pada tahap akut •;

• Penyakit Parkinson;

• Adanya ulkus lambung atau peradangan akut usus;

• risiko pelanggaran hernia;

• negara pasca operasi;

• krisis hipertensi;

• bentuk akut dari arthritis;

• tulang patologi.

Dalam kasus penyakit akut dan kronis sebelum memulai latihan Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda.

Konsekuensi dari menjalankan senam rekreasi Tibet

Setelah latihan teratur melakukan senam hormonal Anda akan ada perubahan berikut:

• peningkatan vitalitas;

• meningkatkan kemampuan mental dan memori;

• pemurnian sistem pernapasan;

• penghapusan stres fisik dan emosional;

• penghapusan pendengaran dan gangguan penglihatan;

• meningkatkan saluran pencernaan;

• restorasi fleksibilitas sendi dan postur tubuh yang benar;

• penyesuaian jantung dan pembuluh darah;

• perbaikan drainase getah bening.

Orang dari profesi kreatif centenarians Tibet berolahraga membantu untuk mencapai keharmonisan dalam persepsi dunia karena fakta bahwa pekerjaan keseimbangan yang tepat dan belahan otak kiri.

Senam deskripsi. Menentukan status biofield

Berbaring telentang, melipat tangan di depan dada, mengirim ujung jari ke dagu. Gosok tangan bersama-sama antara enam dan sepuluh kali, mempercepat aliran energi.

Jika, setelah menggosok tangannya yang kering dan hangat, biofield Anda normal. Kurangnya pemanasan menunjukkan penurunan yang signifikan dalam energi tubuh. Jika telapak tangan yang lembab dan tidak menghangat, hal ini menunjukkan gangguan kardiovaskular. Di bawah salah satu pilihan latihan harus dilanjutkan.

peningkatan

Telapak dipanaskan ditumpangkan pada mata tertutup dan melakukan 30 kompresi ringan, satu per detik. Jika Anda memiliki masalah dengan penglihatan di tangannya negara ditekan dipertahankan pada mata sedikit lebih. Latihan secara bertahap meningkatkan visi.

menyembuhkan penyakit telinga

Telapak tangan menempel telinga. Tidak mengambil mereka tampil 30 menekan dengan intensitas yang sama. menekan kekuatan harus menjadi nyaman dan disiapkan secara individual. Langkah-langkah ini meningkatkan energi dalam saluran telinga dan mengakibatkan penghapusan gangguan inflamasi pada telinga tengah dan memperbaiki pendengaran.

Angkat kontur wajah dan meningkatkan pendengaran

Dalam posisi tengkurap di tangannya menahan di wajah dan dijepit ke tinju, memegang jempol secara terpisah ke atas. Jempol ditempatkan di belakang telinga, sisanya dilipat menjadi tinju - di bagian atas. 30 kali mempromosikan tangannya ke arah dagu dan belakang, pengolahan kontur wajah.

Tindakan ini membantu dalam rehabilitasi telinga dan berkontribusi untuk mengencangkan kontur wajah dengan mempercepat drainase getah bening.

Membersihkan sinus maksilaris dan penghapusan dari kerutan di dahi

Tangan kanan ditempatkan pada dahi dan kiri tertutup. Kami mulai memindahkan tangan pada dahi dari satu kuil ke yang lain, dengan kecepatan gerakan 30 sampai 30 detik.

Peningkatan sirkulasi serebral dan normalisasi tekanan

Tangan kanan ada di atas kepalanya jarak pendek, sebelah kiri ditempatkan di atasnya. Gerakan ini dibuat sepanjang busur dari dahi ke atas kepala dan punggung, dilakukan 30 kali. Di bawah kepala lebih baik untuk mengatur roller atau pad sehingga ditangguhkan.

Memperbaiki kondisi sendi dan otot-otot di lengan

Dari posisi awal yang sama diperlukan untuk melakukan gerakan telapak tangan dari kiri ke telinga kanan dan kembali, total 30 siklus lengkap. Latihan mengencangkan kulit lengan bawah, lembut memperkuat sendi dan otot-otot lengan.

Normalisasi kelenjar tiroid

Lengan kanan dipasang di atas tiroid, kiri membuat bolak-balik gerakan kelenjar tiroid ke daerah pusar dan belakang.

Pada siklus ke-30, tangan dibalik dan diturunkan ke perut.

Meningkatkan kerja saluran pencernaan

Pengaturan tangan kanannya di atas perutnya dan ditutupi meninggalkannya, mulai bergerak searah jarum jam dengan sedikit tekanan pada perut, total 30 kali. Gerakan ini menormalkan kursi.

Peningkatan sirkulasi darah di pembuluh dari tangan dan kaki

Mengangkat lengan dan kakinya dalam posisi terlentang, mulai memutar pergelangan tangan dan kaki searah jarum jam dan berlawanan arah. Kemudian, tanpa menjatuhkan anggota badan mulai gemetar mereka halus. Diizinkan eksekusi alternatif untuk tangan dan kaki secara terpisah. Latihan ini membantu untuk memperkuat pasokan darah ke kapiler kecil.

Kesimpulannya, senam, duduk di lantai dan mulai untuk menggosok kaki. Jika kulit mereka terlalu kering, perlu diminyaki, zaitun lebih baik. Setelah berhenti harus menggiling kaki ke lutut dalam arah dari atas ke bawah, kemudian - paha.

Lutut menggosok gerakan melingkar, pinggul - dari bawah ke atas dan dari sisi ke tengah. Hal ini diketahui bahwa pada kaki terletak poin aktif berhubungan dengan semua organ. stimulasi mereka mengarah ke normalisasi seluruh organisme.

Selain latihan yang direkomendasikan untuk melakukan "turn key", termasuk headstand dan "birch", serta menurunkan kaki di belakang kepala di rak pada pisau.

Ini memberikan kontribusi untuk lebih baik peregangan tulang belakang, memperlambat penuaan dan pencegahan kanker. eksekusi dimulai dari saat Anda merasa nyaman dengan, dan secara bertahap meningkat menjadi 10 menit atau lebih tanpa batasan.

Ada banyak disembuhkan, menurut kedokteran resmi, penyakit, mencapai remisi berkelanjutan di mana ia telah membantu untuk latihan Tibet hormonal. Kontraindikasi untuk penggunaan aktivitas fisik perlu dipertimbangkan jika penyakit ini dalam bentuk akut. Beberapa latihan pada saat yang sama, Anda masih bisa melakukan, meskipun dalam modus ringan.

senam hormonal Tibet, ulasan dokter tentang yang cukup terkendali, tentu memiliki hak untuk eksis. Sampai saat ini, tidak ada kasus yang dikenal di mana itu adalah untuk siapa pun dirugikan.

Pada saat yang sama sejumlah besar komentar yang menyembuhkan beberapa penyakit kronis dibantu latihan Tibet hormonal. Foto dan komentar dari orang-orang yang telah menyingkirkan rambut abu-abu dan meremajakan tubuh Anda cukup umum.

Bahkan, hampir tidak ada yang benar-benar tidak dapat membantu diri pijat titik biologis aktif pada tubuh dan pelaksanaan latihan fisik sederhana, yang ditawarkan latihan Tibet hormonal. Contra, yang dokter memperingatkan Anda, tentu saja, harus dipertimbangkan. Tapi jangan lupa bahwa kesehatan kita, pertama-tama, di tangan kita sendiri.

Mengubah gaya hidup dan kebiasaan buruk, pemurnian pikiran dan sistem penyembuhan Tibet centenarians di kompleks pasti akan membantu Anda hidup lebih lama dan lebih bahagia!