Pangsit malas: kalori, metode memasak

Persiapan makanan yang kompleks dan lezat adalah waktu mengkonsumsi, yang dalam kehidupan modern adalah benar mewah. Tapi makanan biasa dibeli dampak negatif setengah jadi dan sandwich pada kesehatan. Oleh karena itu, semakin banyak ibu rumah tangga mencari resep sederhana dilakukan. Tidak rumit untuk mempersiapkan pangsit malas, kalori yang dapat disesuaikan dengan bahan-bahan yang digunakan dan ukuran batch.

Metode uji

Komponen utama adalah pangsit keju, yang baik untuk kesehatan, dan cukup bergizi. Jika prioritas palatabilitas, disarankan untuk mengambil 450 gram keju cottage lemak, yang pertama kali harus meregang sedikit garpu. Ini perlu dicampur dengan telur ayam, tambahkan sedikit garam dan dua sendok makan gula. Jika nilai energi dari makanan harus lebih kecil, menggunakan lebih sedikit lemak keju cottage. Malas pierogi, isi kalori yang akan kurang, akan menerima udara sedikit kurang.

Kemudian, 140 gram tepung diperlukan untuk menyaring dan menggabungkan dengan campuran. Adonan itu diremas dengan garpu sampai halus. Lalu ia diletakkan di atas talenan yang sebelumnya ditaburi dengan sedikit tepung. Di papan Anda perlu uleni adonan dengan tangan. Konsistensi harus lembut dan lembab, tongkat kecil untuk tangan. berlebihan tepung negatif akan mempengaruhi rasa hidangan, jadi jangan menambahkan terlalu banyak. pangsit malas dari dadih, yang nilai kalori sekitar 250 kkal per 100 gram produk dapat dibuat lebih diet mengganti curd pada semolina. konten kalori dari program tersebut akan menjelaskan sedikit kurang dari 150 kkal.

Dalam rangka untuk menciptakan sebuah produk siap digunakan, perlu untuk menggelar adonan dan potong menjadi irisan sosis. Jika Anda ingin, Anda dapat membuat berbagai potongan patung-patung adonan. Sebuah alur sederhana membuat mereka jari, mereka akan mencegah limpasan dari mentega atau krim asam.

Cara memasak

makanan kenyamanan dapat dikirim sekaligus untuk memasak di panci air mendidih. Ketika mereka muncul - sangat siap. Biasanya memakan waktu tidak lebih dari empat menit. Setelah itu, mereka harus dikeluarkan dari air mendidih dan melayani. Anda tidak harus berlebihan mereka, sehingga mereka menjadi asam. Biasanya dilumasi dengan minyak atau piring, atau pierogi malas. Kalori mereka sedikit meningkat. Jika mereka tuangkan selai, madu, cokelat atau sirup berry, kemudian hidangan akan jauh lebih sedikit diet. Tapi aditif ini memiliki efek positif pada rasa hidangan.

pangsit beku

Untuk menghemat waktu di masa depan, perlu untuk melakukan volume yang lebih besar dari pangsit, mereka sempurna disimpan dalam freezer. Untuk mencegah adhesi harus ditempatkan dalam freezer selama papan atau piring. Ketika mereka zastynut, tuangkan dalam tas dan menyimpannya. Mereka direbus dengan cara analog.

Salah satu pilihan untuk sarapan lezat yang pierogi malas, isi kalori dari yang tergantung pada dengan apa yang topping yang mereka miliki. Mereka akan memberikan dorongan energi yang besar untuk sepanjang hari.