Sihir hula-hoop. Ulasan dan Rekomendasi

Ingat ketika Anda masih kecil dan mungkin memakai busur putih yang indah, Anda hanya mencintai untuk melompat, berlari dan menari, tetapi juga salah satu kegiatan favorit adalah ... untuk memutar lingkaran itu. Bahkan, rute-kegiatan menarik tidak hanya menyenangkan, tetapi juga manfaat seluruh tubuh. Satu-satunya kasihan adalah bahwa semua ini adalah di masa lalu.

Namun, tidak ada melarang Anda untuk mencelupkan ke masa kanak-kanak dan untuk mendapatkan kembali semangat yang baik, tersenyum, menyenangkan, fleksibel, tubuh ramping.

Dan perlu melakukan apa-apa: keinginan Anda dan hula-hoop (ulasan manfaat dari hula-hoop akan yakin bahkan mereka yang tidak pernah hal ini indah di tangan), yaitu, lingkaran itu.

Jika Anda masih ragu, itu layak, memberikan beberapa argumen yang mendukung ide brilian untuk masuk ke dalam lingkaran hidup Anda (hula hoop). Ulasan hula-hoop penggemar mungkin tampak agak bias, sehingga biarkan kata ahli.

· Olahraga teratur dengan lemak hoop bantuan bakar (gerak rotasi menyebabkan kontraksi otot, sehingga meningkatkan sirkulasi darah di "masalah daerah");

· Hula hoop untuk menurunkan berat badan (review dari begitu banyak orang mendukung ide ini) bisa menjadi alternatif untuk pelatihan kebugaran melelahkan, jogging atau diet ketat ;

· Rotasi hoop mempromosikan koordinasi, patung tubuh, menguatkan otot-otot tubuh;

· Hula-hoop - pelatih sempurna untuk pinggang, perut dan paha;

· Efek positif dari rotasi hula-hoop tercermin tidak hanya dalam mengurangi berat badan tetapi juga dalam meningkatkan kondisi kulit (menjadi halus, selulit hilang).

Demi sebuah hula-hoop dapat dikurangi dengan fakta bahwa tidak memerlukan keahlian khusus, fasilitas pelatihan khusus yang dilengkapi, dan ditambah segala yang ia miliki dan jauh lebih sedikit banyak simulator, beberapa dari mereka yang lebih rendah dalam fungsi untuk itu.

Jadi, dengan pengeluaran minimum energi dan sumber daya materi dapat membeli kuat mini-simulator - hula-hoop. Ulasan wanita menggunakannya meyakinkan kita bahwa permainan ini layak lilin. Tapi Anda masih ragu. Nah, baca terus.

Menurut penelitian oleh para ilmuwan, setelah sebulan harian lima, sepuluh menit latihan dengan simpai, pinggul dan pinggang berkurang 10 mm - dan praktis melakukan apa-apa! Mengingat bahwa dari waktu ke waktu durasi rotasi disesuaikan dengan 30 menit, Anda bisa membayangkan bagaimana mengubah volume Anda, dan betapa besar Anda akan terlihat.

Sepuluh menit rotasi hoop membuat 29.000 keran akupunktur di pinggang pita, paha dan bokong. Utama "hit" mengasumsikan otot perut melintang, bertanggung jawab untuk pembentukan pinggang. Selanjutnya, dengan menggunakan kaleng bye selulit hula-hoop di perut, bokong (masalah daerah).

Satu mendapat kesan bahwa keseimbangan secara bertahap cenderung ke arah kepentingan hula-hoop untuk Anda secara pribadi dan untuk pembelian darurat pasokan. Dan jika demikian, lanjutkan. hoops modern tersedia dalam berbagai model:

· Ringan bungkus plastik (dapat digunakan pada tahap awal);

· Sebuah hoop logam (tergantung pada beban yang diinginkan perwujudan cocok dapat dipilih tanpa kesulitan);

· Massage hula-hoop (review produk ini begitu baik bahwa saya ingin pastikan untuk mendapatkan hoop ini). Pijat hula hupah bagian dalam ditutupi dengan bola pijat;

· Folding atau model dilipat (ini sangat berguna, jika di tempat kerja Anda sering di jalan);

· Model dengan built-in sensor kalori (hoops tersebut relatif baru, tapi sudah berhasil menang atas pendengarnya).

Jadi, hula-hoop. Ulasan (Anda, teman Anda) tentu akan menambah perbendaharaan penerimaan penemuan indah ini. Setelah semua, segala sesuatu yang lain, ini adalah cara yang unik sedikit lebih dekat ke masa bahagia nya - gadis bersenang-senang dengan busur yang indah, ingat?

Dan akhirnya, beberapa tips penting. Hal ini tidak perlu terburu-buru ke dalam kolam dengan kepala, dan mengubah lingkaran itu kelelahan. Pertama, itu adalah waktu yang lama menghentikan Anda dari berburu untuk mendekatinya, dan kedua, Anda dapat merusak tulang belakang. Untuk menghindari hal ini, secara bertahap meningkatkan beban dan mengamati teknik yang tepat dari gerakan rotasi: jangan membuat gerakan tiba-tiba joging, tidak memutar lingkaran itu ke segala arah - searah jarum jam saja, dan tidak mengatur kaki lebar. Sempit kaki Anda akan berada, semakin besar beban akan jatuh pada daerah pinggang.

Dengan baik, dan melakukan semua musik ini tidak sulit. Sukses Anda latihan dan suasana hati yang baik!