Berguna dan mudah asparagus salad

Asparagus memiliki sifat penyembuhan yang luar biasa, membantu untuk lebih meningkatkan kesehatan manusia. Itulah mengapa harus dimakan, karena mengandung diperlukan mineral dan vitamin:

• kalium;
• vitamin C;
• serat;
• seng;
• beta-karoten, dan banyak lainnya.

Asparagus membantu mengurangi risiko kanker, masalah dengan sistem kardiovaskular, dan juga dianggap alat yang sangat baik untuk detoksifikasi.

Berguna sifat produk ini disimpan dalam hidangan yang dimasak dengan penambahan nya. Sangat menghargai salad asparagus. Resep hidangan ini sangat beragam.

Asparagus salad di Korea

Korea salad hari ini dicintai oleh semua. Mereka sangat lezat dan membuat banyak sifat yang berguna, karena mereka dibuat dengan cara yang khusus. Dalam rangka untuk memasak asparagus, Anda perlu 200g produk setengah jadi (produk kering). Masih perlu mengambil saus bawang putih, bawang merah, minyak sayur dan cabai.

Sebelum Anda membuat salad, Anda harus "menghidupkan kembali" asparagus. Selama satu jam ini itu menuangkan air mendidih. Sementara itu, potong onion ring dan goreng dalam mentega.

Asparagus dihapus dari air dan ditempatkan dalam saus disiapkan. Buatlah mudah. Hanya mengambil sesendok kecap dan merica dan bawang putih diekstrusi yang sama. Untuk ini ditambahkan, dan bawang. Semua ini dicampur, sedikit diresapi dalam lemari es dan dapat disampaikan ke meja.

salad segar dengan asparagus dan telur

Gadis yang menonton tokoh-tokoh mereka, terutama menghargai keuntungan dari hidangan lezat ini. Dressing membutuhkan ayam telur (dimasak dalam jumlah 2 pcs.), Asparagus sedikit (sekitar 200g), beberapa balok daun bawang, kaleng kacang polong, mayones, garam dan merica untuk mengisi bahan bakar.

Pertama, digiling daun bawang dan asparagus dan ditempatkan dalam mangkuk. Ada juga menambahkan kacang polong dan telur rebus cincang. Akibatnya, semua berpakaian dengan rempah-rempah dan mayones.

salad vegetarian asparagus

Untuk hidangan hanya perlu sayuran hijau - asparagus, kacang hijau dan brokoli. Mereka akan perlu untuk pra-mendidih. Kemudian semua bahan dicampur, garam dan isi dengan sayuran (sebaiknya zaitun) minyak. Ini bukan hanya sehat dan salad diet asparagus, tetapi juga iringan besar untuk berbagai hidangan: daging lasagna, spaghetti.

Ayam asparagus salad

Akan memiliki pokorpet menyegarkan dan manis salad yang akan mengejutkan semua tamu di meja perjamuan. Hal ini terutama buah dan kombinasi bahan-bahan yang diperoleh sangat tidak biasa. Dengan demikian, kebutuhan untuk asparagus (lebih putih, muda - sekitar 250g), garam, nanas kecil, 1 apel, jus lemon (satu kaleng setengah lemon), anggur (tidak besar, 200g), menengah ayam goreng (atau panggang), secangkir yogurt, mayones , kecap dan lada putih.

Sekarang Anda siap untuk salad. Asparagus dimurnikan dan baik dicuci, setelah itu lebih baik untuk dipotong-potong panjang yang tidak melebihi 2 cm. Kemudian itu direbus dalam air mendidih selama 15 menit sampai setengah. Hal utama adalah bahwa hal itu tidak mendidih. Asparagus yang dikeluarkan dari air dan didinginkan.

Daging nanas dan apel cincang menjadi kubus kecil. Untuk buah gelap, mereka segera ditaburi dengan lemon. Sebuah anggur dipotong sepanjang dan menambahkan dalam mangkuk buah. Ini juga jatuh dan asparagus.

Ayam panggang atau panggang dikupas dan dipotong-potong 2-3 cm, dicampur dengan bahan-bahan lain dari siap. Akhirnya, perlu untuk mempersiapkan dan mengisi. Untuk tujuan yoghurt ini dituangkan beberapa tetes lemon, dan jus nanas, sepasang sendok mayones dan 1 sesendok kecap. Seluruh campuran adalah garam dan merica, dan baik diaduk. saus ini dan berpengalaman salad siap, yang membutuhkan perendaman setengah jam di dalam lemari es.

Asparagus salad bisa sangat berbeda. Namun, ini adalah salah satu hidangan yang menarik, variasi yang mungkin menjadi yang paling favorit di meja makan!