Sup dengan kacang untuk menyenangkan orang dewasa dan anak-anak

Ketika memilih untuk diri sendiri diet dan pada saat yang sama makanan lezat, perlu melihat lebih dekat produk seperti kacang. Berbagai macam sifat yang berguna menempatkan setara dengan sepuluh produk yang paling berguna.

Sup dengan kacang sempurna sebagai makanan untuk puasa hari, atau orang yang menderita diabetes. Kombinasi sukses mineral, asam amino, vitamin, gula, pati dan protein kualitas tinggi membuat biji sambutan tamu di meja kami. Dari itu Anda dapat mempersiapkan sejumlah besar piring. Tapi kami memiliki sup lebih umum dengan kacang dalam berbagai variasi.

Minum bahkan kacang kalengan sangat berguna. Setelah perlakuan panas itu mempertahankan 80 persen dari mineral dan vitamin 70 persen. Penangkapan mempersiapkan setiap hidangan kacang, Anda harus tahu bahwa itu jauh lebih baik diserap dalam hubungannya dengan sayuran daripada dengan ikan atau daging.

Pertimbangkan beberapa pilihan memasak:

· Soup dengan kacang dan jamur. Untuk mempersiapkan hidangan ini, dua ratus gram setiap jamur rebus. Adalah jamur beku sempurna dan cendawan. Anda juga akan perlu tiga ratus gram tulang sapi, satu bawang merah, seratus gram kacang kalengan, setengah cangkir krim asam, seratus gram campuran beku dari setiap sayuran. Rebus kaldu tulang yang kuat dan menyaring melalui saringan. Dari kaleng kacang menggabungkan air dan mengusapnya di mash, dan dicampur dengan kaldu. Jamur dipotong kecil-kecil. Dicairkan campuran sayuran dan jamur untuk dimasukkan ke dalam panci kacang, garam jika diinginkan dan masak di atas api sedang sampai matang. Soup dituangkan ke piring portioned, tambahkan krim asam dan taburi dengan bumbu.

· Soup dengan kacang dan ayam. Lezat ternyata sup yang terbuat dari kacang dengan ayam. Ini menggabungkan sifat gizi dari kedua produk. Untuk mempersiapkan itu, Anda perlu daftar berikut produk: empat ratus gram daging ayam, satu sendok makan minyak sayur, satu siung bawang putih, sebuah tangkai seledri, satu stoples kacang panggang merah dan putih, empat ratus gram buncis, Bank jagung, satu sendok makan paprika, beberapa tangkai marjoram dan kaldu ayam liter. daging ayam potong kecil dan goreng sampai berwarna cokelat dalam minyak sayur. Rebus chickpea di muka atau mengambil kaleng. kupas bawang putih melewati pers. Seledri potong cincin. Dengan kacang, jagung dan kacang menggabungkan air. Diparut seledri dan bawang putih goreng dalam minyak yang sama seperti ayam. Campur dalam panci goreng sayuran, kacang polong, jagung, kacang-kacangan dan tuangkan kaldu ayam siap. Bumbui dengan garam jika diinginkan dan musim dengan paprika. Rebus selama 20 menit. sup siap dengan kacang dituangkan ke piring porsi. Setiap menempatkan ayam dan oregano setangkai.

· Soup dengan kacang dan sosis. sup ini dimasak dengan sangat cepat. Rasa sosis asap memberikan suatu kesedapan khusus, yang sangat menarik bagi pria. Untuk menyenangkan rumah tangganya, sehingga hidangan akan membutuhkan: dua ratus gram kacang, dua paprika, dua bawang kecil, sinar hijau, beberapa siung bawang putih, lima ratus gram tomat, empat sosis asap, sejumput lada merah dan putih, minyak sayur. Bersih dari kulit bawang putih dan bawang. Pada lada menghapus tangkai dan potong menjadi strip tipis. Dengan kacang menggabungkan air. Tomat dipotong kecil-kecil. Bawang, bawang putih dan tomat goreng dalam minyak sayur. Tambahkan paprika ke wajan tongkat dan kacang-kacangan. Didihkan 10 menit. Potong sosis di cincin, dan menempatkan sayuran. Isi dengan air mendidih, garam jika diinginkan. rempah segar, memotong halus. Lima menit sampai matang menambah sup dengan kacang putih dan paprika merah. Hidangan selesai dituangkan ke piring portioned dan taburi dengan bumbu.