Dadar dengan zucchini. Beberapa variasi hidangan

Dadar dengan zucchini bisa dimasak untuk sarapan dan makan siang. Hidangan ini akan membawa manfaat maksimal dan pada saat yang sama berisi minimal kalori. Kami menawarkan beberapa resep telur dadar dengan penambahan zucchini dan bahan-bahan lainnya. Semoga sukses kuliner!

Dadar dengan zucchini: resep untuk Multivarki

Daftar produk:

• 1 sdm. l. tepung;
• Bawang putih - 4 siung;
• zucchini kecil - 1 pc;.
• tiga telur.

Cara memasak telur dadar dengan zucchini di multivarka, itu akan dibahas di bawah.

Jumlah langkah 1. Oleskan pada meja produk yang diperlukan. Untuk memulai, mencuci zucchini di air mengalir, menghilangkan kulit dari dia, dan daging potong dadu.

Jumlah langkah 2. Bowl Multivarki minyak pelumas (bunga matahari).

Langkah nomor 3. Dalam mangkuk memecahkan telur. Bumbui dengan garam. Mengalahkan oleh corolla a.

Langkah nomor 4. Shredded zucchini campur dengan tepung. massa yang dihasilkan lay out di multivarku. Isi telur. Jalankan "Baking" mode dengan mengatur timer selama 20 menit.

Jumlah langkah 5. omelet Siap dengan zucchini dan taburi dengan bawang putih cincang. Selain itu, Anda dapat membuat salad tomat, mentimun, bawang dan rempah-rempah.

Dadar dengan zucchini dalam oven

bahan:

• 50 g paprika manis;
• Telur - 3 pcs;.
• bawang menengah;
• 70 g keju;
• sosis - 1 pc;.
• sebuah kedai kecil;
• 3 sdm. l. susu.

persiapan:

1. Keju gosok pada parutan kasar. Kami tersebar di piring dan menghapus ke samping.

2. Telur rebus mendidih, dingin dan potong dadu.

3. merica, bawang, labu memurnikan, dan kemudian ditumbuk.

4. sosis potong dadu.

5. Dalam wajan goreng bawang cincang, menggunakan minyak sayur.

6. Tambahkan irisan paprika dan zucchini. Bumbui dengan garam. Ringan goreng. Ini juga mengirimkan potongan sosis. Mencampur bahan. Menggoreng selama 2-3 menit. Mengisi siap. Sekarang kita harus membuat telur dadar.

7. Dalam mangkuk terpisah, kocok telur dan garam. Menuangkan susu. Kocok lagi. Untuk Omelet berbalik subur, harus mencoba pada tahap ini.

8. Formulir untuk memanggang minyak pelumas. Mentega atau sayur - tidak begitu penting. Kami menyebarkan mengisi, tingkat dan taburi dengan keju parut. Isi campuran telur-susu. Sekali lagi taburi dengan keju hidangan.

9. Panaskan oven. Kirim dengan isi formulir. Panggang 30-40 menit pada 180 ° C. Anda kemudian dapat mengobati rumah tangga hidangan lezat dan beraroma.

Resep omelet dengan zucchini dan keju

makanan paket (1 porsi):

• sebuah kedai kecil;
• 30 g keju;
• tomat menengah;
• 2 butir telur;
• rempah-rempah;
• 1 jam. L. minyak bunga matahari.

persiapan:

1. tomat, dan zucchini dicuci dengan air dari keran. Potong dadu.

2. Ambil selembar keju keras. Kami menggiling (sebaiknya kubus).

3. Dalam mangkuk memecahkan telur. Tambahkan sedikit garam dan rempah-rempah. Mengalahkan itu semua dengan garpu sampai halus.

4. pan jumlah lemak yang ditentukan bawah minyak. Hidupkan api. Tuangkan telur kocok. Tambahkan tomat cincang dan zucchini. Tutup dengan tutup. Kami membakar nilai rata-rata. Jangka waktu selama 3-5 menit.

5. Masa Depan orak-arik telur dan taburi dengan keju. Tutup panci dengan tutupnya. Mempersiapkan hidangan selama 3 menit. Kami punya telur dadar yang lembut dan sangat lezat dengan zucchini dan keju. Kami tersebar di piring, sebaiknya dengan pisau kayu.

kitchen anak-anak

Apakah Anda ingin menyenangkan anak Anda hidangan yang tidak biasa dan lezat? Kami menawarkan pilihan yang sangat baik - telur dadar dengan penambahan zucchini. Instruksi lengkap dapat ditemukan di bawah.

bahan:

• 2 jam. L. mentega;
• 60 g zucchini;
• ½ cangkir susu;
• dua telur;
• ¼ jam. L. garam.

pengajaran

1. Untuk mulai dengan proses zucchini. Kami mencucinya dengan air mengalir, dikupas. Kita akan membutuhkan sepotong kecil (60 g). Ini bagian dari zucchini harus memotong kasar.

2. Ambil panci berukuran sedang. Kami menyebar robek zucchini. Tambahkan 1 jam. L. mentega. Bates api untuk minimum. Tutup panci dengan tutupnya. Didihkan sumsum selama beberapa menit. Periksa kesiapannya untuk garpu konvensional. Ketika squash melunak, menonaktifkan api. Menggeser bubur pada panci dipanaskan. Ringan goreng.

3. Dalam mangkuk memecahkan telur. Menuangkan susu. Bumbui dengan garam. Benar-benar mengocok bahan ini.

5. wajan dengan zucchini tuangkan campuran telur-susu. Kami ingin telur dadar sampai empuk. Sekarang Anda dapat melayani di atas meja dan mulai mencicipi.

Kesimpulannya

Kami berbicara tentang cara memasak telur dadar dengan zucchini di multivarka, dalam penggorengan dan ke dalam oven. Pilih resep apapun dan melanjutkan ke bagian praktis. Anda juga dapat bereksperimen dengan bahan-bahan yang berbeda.