Kaki ayam Juicy dimasak tanpa menambah lemak berlebih di lengan.

Semakin meja kami dapat memenuhi berbagai hidangan dengan ayam. Hal ini lebih murah daripada daging babi atau daging sapi dan masak lebih cepat dan sangat cocok bagi mereka yang menghitung kalori. Salah satu hidangan yang tepat dapat dikaitkan dengan cepat, memuaskan dan rendah kalori mengacu kaki ayam dimasak dalam lengan baju.

Hal ini tampaknya menjadi tas plastik biasa anugerah nyata untuk dunia modern. Bahkan, karena sifat mereka, lengan dapat menahan suhu tinggi, menjadi pilihan yang sangat baik untuk memanggang berbagai macam hidangan seperti sayuran, dan daging. Salah satu keuntungan yang berbeda yang mampu Anda mempersiapkan di lengan tanpa menambah lemak berlebih, dan makanan dimasak dalam jus sendiri, yang mempertahankan rasa dan juiciness dari hidangan selesai. Itulah sebabnya stik drum ayam di lengan baju diperoleh juicy dan harum, dengan cukup makanan dan sangat lezat.

Dalam rangka untuk mulai memasak ayam stik drum untuk baking berikutnya, mengambil kaki ayam dan hati-hati bilas di bawah air yang mengalir. Kemudian keringkan menggunakan handuk dapur wafel. Pecinta mayones dapat mengasinkan shin di mayones dengan bawang putih dan rempah-rempah selama setengah jam. Mereka yang tidak menggunakan mayones dalam proses memasak, Anda dapat menggosok garam shin, merica, bawang putih, paprika dan rempah-rempah lainnya pilihan Anda. Anda juga dapat menggunakan tas siap pakai dengan rempah-rempah untuk ayam. Setelah itu, kaki ayam kami siap untuk memanggang.

Selanjutnya, saya dapat menawarkan tiga pilihan untuk persiapan berikutnya hidangan ini. Pertama, hanya memanggang tulang kering dan melayani dengan hiasan dibuat secara terpisah. Kedua: ayam panggang kaki dengan kentang, yang akan berfungsi sebagai lauk. Dan yang ketiga: panggang paha dengan sayuran, yang secara signifikan diversifikasi dan menambah kekayaan hidangan rasa.

Mari kita mulai dengan pilihan pertama. Mengusap kaki ayam dibumbui lipatan rapi ke lengan, hati-hati menutupnya di kedua sisi, menempatkan di atas loyang. Panggang di sebuah sumur-dipanaskan (sekitar 200 °) oven. Waktu yang diperlukan untuk memasak hidangan, dapat bervariasi dari 40 sampai 60 menit. Tergantung pada jumlah dan ukuran tibia.

stik drum ayam, kentang panggang, tidak diragukan lagi, akan menjadi penyelamat jika memasak tidak memiliki kekuatan dan waktu. Untuk resep ini, kita mengambil kentang, kupas, potong-potong kecil, lalu bumbui dengan garam dan merica, jika diinginkan taburi dengan kering atau segar dill atau peterseli. Kemudian lay out kentang di lengan baju, kita menempatkan asin atas, dibumbui, atau pra-diasinkan stik drum ayam, diatapi dengan sedikit air atau kaldu. Jika diinginkan, tambahkan onion ring cincang. Hati-hati menutup lengan, agar tidak bocor cairan. Kami meletakkannya di atas loyang. oven harus baik-dihangatkan pada suhu 180- 200 derajat memanggang kaki kami dengan kentang. Jika Anda ingin shin dan kentang kecoklatan sedikit setelah 40-50 menit. lengan dapat dipotong sedemikian rupa untuk membawa piring sampai matang.

Ketiga pilihan - kaki ayam panggang dengan sayuran. Berdasarkan delapan kaki ayam , kita perlu sayuran ini: paprika manis (. 3 pcs), Satu wortel besar, bawang menengah (yang suka mungkin mengambil dua), satu gelas jus tomat, garam, merica dan rempah-rempah lainnya sesuai selera memasak. Dicuci dan dikeringkan dengan kaki ayam slazhivaem dalam mangkuk besar (untuk membuatnya lebih mudah untuk mencampur), ada vylazhivat onion ring cincang. Dipotong menjadi batang wortel besar dan tuangkan ke dalam mangkuk, untuk juga mengirimkan julienne peppers. Hidangan selesai akan terlihat lebih menarik, jika Anda mengambil paprika berwarna-warni. Setelah semua bahan dalam mangkuk, garam, merica dan taburi bumbu lainnya. Kemudian, semua aduk dan tuangkan jus tomat. Masukan berat selesai lengan, yang ditutup dengan baik. Setelah satu jam di oven pada 180 -200 derajat paha ayam kami dibuat dari sayuran. hiasan yang indah untuk itu akan nasi atau kentang tumbuk.