Lezat bawang goreng: lezat berat kehilangan. resep tanpa daging

Dalam upaya untuk menurunkan berat badan wanita kadang-kadang mengalami ujian berat itu sendiri, puasa atau pemberian pakan mengatur produk sangat miskin. Selain menahan diet tersebut sangat sulit, mungkin juga menyebabkan masalah pencernaan. Lebih baik untuk makan kalori lezat tapi murah menggunakan terutama sayuran. Misalnya, bawang goreng dan menyenangkan mata dan perut, akan dikenakan biaya sangat murah, tidak akan mengambil banyak waktu untuk mempersiapkan dan tidak mempengaruhi ukuran pinggang.

fluffy pancake

Mereka disiapkan sekitar seperti biasa, hanya untuk melakukan panen bawang. Kuat bawang besar bersih (4 pcs.), Dicuci dan diparut. Itu semua tergantung pada selera Anda: Anda hanya dapat memotong, jika Anda seperti potongan berderak sedikit, tapi Anda dapat membawa blender untuk pure negara - akan halus dan seragam sementara "adonan." Hal ini dituangkan empat sendok semolina. Jika tampak berair, volume sereal dapat ditingkatkan. Pra Ringan mengalahkan telur dengan garpu tiga dan mengisi massa.

Setelah menguleni adonan selama setengah jam disisihkan pada berdiri kiri, aduk lagi, tambahkan garam dan priperchivaetsya. bawang goreng pancake mirip dengan biasa: adonan tersebar dengan sendok ke wajan panas dengan mentega, setelah kue kecoklatan terbalik. Lezat, hangat tapi tidak kalori!

Bow tidak hanya bawang

Musim semi tubuh, terjawab vitamin, dengan sukacita yang besar memenuhi berbagai sayuran. Kami menawarkan goreng bawang goreng, yang akan menjadi dasar untuk busur-pena. Sepertiga dari satu kilogram hijau cincang halus (di sini food processor akan keluar dari tempat, jadi yang terbaik untuk bekerja dengan pisau). Massa dituangkan setengah sendok gula dan ruang makan - garam. Jumlah mereka diperkirakan, maka dapat disesuaikan.

Selanjutnya, semua kita mencampur dan memperkenalkan tiga telur. Sekali lagi kami bekerja sama dengan sendok dan tambahkan tepung. Dia menambahkan perlahan, dengan meremas konstan, untuk mendapatkan kepadatan, seperti pancake biasa. Setelah pencampuran akhir dapat goreng. kue ini sangat lezat dengan krim asam.

Pancake dengan saus

Sendiri, "pancake" disusun dengan cara yang sama seperti yang dijelaskan dalam resep pertama. Jika diinginkan, seseorang dapat menggantikan tepung semolina - kemudian bawang goreng menjadi struktur yang lebih padat, yang penting ketika pemadam saus. Tortilla goreng sampai berwarna keemasan dan sisihkan.

Untuk saus cincang halus bawang menengah dan menggosok wortel kecil. Dari mereka adalah cara yang cukup tradisional goreng, itu mengganggu pasta tomat (4-5 sendok besar), tambahkan garam dan saus priperchivaetsya atas kebijakannya dan gula dibumbui untuk menghilangkan keasaman yang tidak perlu. Saus dipotong sedikit hijau - bulu bawang dan peterseli. berat badan lebih lanjut didihkan lima menit. Kemudian, pada sepuluh menit dalam saus menempatkan pancake, api mengacaukan tenang - dan Anda dapat mengatur meja.

goreng resep bawang tanpa produk Skoromniy

Orang menghindari produk hewani, tidak hanya untuk kelangsingan tabungan, tetapi juga dalam puasa. Dalam hal ini, metode persiapan yang disebutkan di atas tidak cocok karena resep mengandung telur. Untuk puasa berguna adalah cara lain. Dalam segelas air hangat diencerkan dengan dua sendok makan gula dan satu sendok teh ragi instan (kering). Mereka yang tersisa pada kuartal jam tepat di meja dapur hingga buih mengembang. Bawang Parut atau halus hancur. Untuk rempah-rempah Anda dapat menambahkan untuk itu beberapa siung bawang putih. cangkir tepung diayak, di bukit adalah reses di mana ragi, bawang, peterseli, dan pecah-pecah tiga sendok makan minyak sayur. adonan diremas sampai halus dan diperbolehkan di bawah handuk untuk mengangkat.

Bawang merah dipanggang pancake dengan metode standar. Jika Anda ingin mendapatkan kue lebih padat, tepung meningkatkan dosis, tetapi jika Anda ingin lembut "pancake", kemudian masukkan busur lagi.

Atas dasar bawang pancake ditawarkan Anda bisa memikirkan tanpa daging resep lainnya, misalnya, untuk menambahkan bawang dan kubis atau wortel. Ya, dan sayuran lainnya diperbolehkan eksperimen yang memberikan hasil yang superior (dan lezat!).