Oat cookies, manis dan resep rendah kalori.

Aku selalu menyukai makanan manis. Namun dalam beberapa tahun terakhir karena dominasi situs tentang makan yang sehat, gaya hidup sehat, dan bebas lainnya "Dewan negara," harus hati-hati memilih resep. Kadang-kadang satu dan produk yang sama, silakan membaca begitu banyak hal menarik yang menjadi bahkan menakutkan di sana. Misalnya, biskuit oat. resep nya termasuk oatmeal, yang semuanya berlomba-lomba untuk mempertimbangkan sangat, produk yang sangat berguna, tapi mentega dan margarin - itu ancaman sosok yang baik.

Ladies, jangan begitu khawatir tentang sepotong kecil mentega, yang terletak di adonan biskuit itu hanya biskuit, muesli dan tidak dipadatkan. Lebih baik berkeringat karena jumlah cookie Anda makan untuk sarapan, makan siang atau makan malam. Dan yang terbaik adalah semua bersama-sama di malam hari.

Oat cookies, resep umum

Anda perlu membawa:

3/4 cangkir oatmeal

cup gula

Segelas tepung terigu

250-300 g mentega atau margarin

½ sendok teh soda, dipuaskan.

Mari kita mulai?

Pada menggoreng kering panci di atas api kecil sampai kering oatmeal. Aduk sereal selama sekitar sepuluh menit, sampai bau khas akan muncul, tapi warna sereal tidak harus berubah. Serpihan tidak bisa menggoreng, prosedur ini akan memungkinkan hati Anda untuk terlihat lebih gelap, tapi rasa tetap sama.

Serpih harus dihancurkan. Misalnya, dalam blender. Mentega atau margarin sebelumnya menghapus dari kulkas, itu tidak perlu kemudian berjuang dengan dia. Ini harus lembut dan menyenangkan. Kocok mentega dan gula bersama-sama. Tertidur dalam manis kami minyak, oat flakes, tepung dan soda. Uleni adonan.

Setiap margarin berbasis adonan atau minyak tidak seperti ketika nya panjang-remas-remas dengan tangan. Sebaliknya, ia lebih suka dingin. Karena sekali bahan menjadi satu massa, kita dapat menempatkan adonan selama 10 menit dalam lemari es, dan kemudian itu digulung dan memotong lingkaran (saya biasanya melakukan ini gelas).

Jika Anda tidak ingin menunggu sampai adonan telah didinginkan sedikit dan datang ke, Anda hanya bisa melempar bola dari itu dan meletakkan pada perkamen untuk baking. Dalam cookie oven akan bertambah besar, Anda perlu sedikit jarak antara bola.

Waktu yang dibutuhkan kue - 20 menit. Suhu - 180-190 derajat.

Dan sekarang untuk modernisasi resep ini. Jadi, biskuit oat makanan yang dibuat sebagai berikut:

1. Mengurangi jumlah gula, dapat diganti dengan madu. Hanya tidak sypte pemanis. adonan tidak suka dia mencoba untuk menipu. Perhitungan sekitar satu bagian ke dua bagian madu oatmeal. Anda dapat membuat seperempat cangkir madu dan setengah cangkir tebu (atau lebih berguna lainnya) gula.

2. Tambahkan kacang-kacangan dan buah kering, dengan selera Anda. Anda dapat menambahkan sedikit (50 gram) cokelat hitam, parut atau cincang halus.

3. Jika Anda memakai eksperimen, mencoba bukannya mentega atau margarin dengan gula, tambahkan bubur labu atau apel. Rasa agak asli. pulp harus sekitar gelas, bisa menjadi sedikit kurang. Dan jangan lupa untuk menambahkan beberapa putih telur.

Variasi suplemen kue gandum, resep yang mudah untuk menemukan di Internet dan di buku masak, aku terkejut dengan keragamannya. Tergantung selera, Anda ingin mendapatkan, Anda dapat menggunakan buah (apel, pir, pisang), buah-buahan kering (aprikot, plum), kacang-kacangan (kacang tanah, kacang mete, kenari), biji (bunga matahari, labu, wijen). Dan, Anda dapat menambahkan kayu manis, vanili atau cengkeh.

Oat cookies, resep yang meliputi telur, saya tidak bisa menyetir. Mereka dapat ditambahkan ke mentega atau buah pulp untuk mencambuk. Kemudian adonan yang lebih halus.

Oatmeal cookies bersandar. Resep untuk minyak sayur berdasarkan

Di lantai kaca oatmeal, sepasang sendok meja madu dan mentega. Sendok teh baking powder atau soda di pinggir sendok.

Awalnya, campuran serpih hancur dan semua bahan kering, lalu tambahkan mentega, aduk, kemudian tambahkan madu. Dan meninggalkan adonan selama setengah jam dalam lemari es. Panggang dengan cara yang sama seperti dijelaskan di atas, hanya 15-20 menit.

Bon appetit!