Pers Rusia: standar dan aturan

Pers Rusia, norma-norma dan aturan yang dirumuskan pada tahun 2000, menjadi olahraga yang independen. Meskipun baru-baru itu hanya latihan kekuatan yang dilakukan dalam pelatihan. Kompetisi pertama di olahraga ini diadakan pada bulan Mei 2000.

Apa pers Rusia?

Ini pengibaran bar dalam jumlah maksimum terlentang kali tanpa menggunakan peralatan khusus. Peserta dibagi menjadi kelompok usia, itu tergantung pada berat menimbulkan bar dalam kompetisi dengan judul "pers Rusia." Peraturan memerintah dengan mengangkat berat 55-150 kg. Dalam kompetisi dapat berpartisipasi dan wanita.

Pers Rusia: kompetisi

Penyelenggara kompetisi dapat memilih dari beberapa pilihan untuk kompetisi.

"Baker Dozen". Semua atlet melakukan tiga mendaki ke berat antrian. Berat dipilih oleh mereka sendiri. Akibatnya di offset tidak kurang dari 8 dan tidak lebih dari 13 mengulangi. Selain itu, semua peserta memiliki hak untuk mengubah berat barbel di setiap pendekatan berikutnya, baik dalam jumlah besar dan dalam sisi yang lebih kecil. Akibatnya, atletik kompetisi dihitung koefisien. Tumpukan tonase dibesarkan di semua tiga pendekatan, dan dibagi dengan berat pesaing. Jika sebagai hasilnya ada dua atlet dengan rasio yang sama, maka pemenangnya adalah orang yang mampu mengangkat lebih berat.

"Pers Rusia Klasik." Setiap peserta memiliki kampanye di mana ia harus melakukan sebanyak mungkin dari lift berat tertentu. Nominasi ia memilih secara independen. Menghitung setidaknya 8 pengulangan.

"Presses maraton." Tiga pendekatan untuk berat tertentu harus memenuhi semua atlet, berat yang mereka pilih sendiri. Setiap pendekatan dihitung minimal 8 pengulangan. Pada akhir kompetisi atletik dihitung koefisien, seperti dalam "Baker Dozen".

pers Rusia: peraturan

MMR diberikan peringkat pada kompetisi regional dan kota. Rank MS dapat diperoleh hanya pada kejuaraan nasional, tetapi dengan syarat bahwa para hakim memiliki minimal dua memiliki kualifikasi. WCMS diperoleh hanya pada kompetisi internasional. Berikut adalah pedoman yang diadopsi dengan 1 Januari 2013.

Pers Rusia, norma-norma yang secara periodik berubah, bagaimanapun, seperti dalam olahraga apapun, telah menjadi sangat populer, karena kelas tidak perlu peralatan apapun, persaingan sangat spektakuler, tidak ada batasan usia, dan tidak memerlukan angkat berat pada kapasitas maksimum.