Salad dengan keju cottage. resep berguna

Keju cottage - adalah produk serbaguna yang digunakan untuk memasak banyak hidangan. Jika Anda berolahraga atau berencana untuk menurunkan berat badan, maka Anda hanya perlu "berteman" dengan makanan lezat dan sehat. Dalam artikel ini Anda akan belajar bagaimana memasak salad hangat dengan keju cottage, dan akan mampu mengisi kas resep favorit.

salad hijau dengan keju cottage

kombinasi besar sayuran dan keju akan membuat sarapan atau minum teh sebagai menyenangkan mungkin. Jika Anda bertekad untuk menurunkan berat badan untuk musim panas, maka hidangan ini Anda dapat mengganti makan malam. Cara memasak salad hijau dengan keju cottage:

• Selada (satu bundel) untuk merobek tangan dan tempat dalam mangkuk besar.
• Tiga tomat, mentimun dua dan dua paprika besar warna yang berbeda dadu.
• Enam lobak potong cincin.
• 100 gram keju cottage dicampur dengan sayuran renyah.
• Isi ulang mencampur dua sendok makan minyak zaitun, satu sendok makan kecap, garam dan merica.
• Tuangkan saus salad dan aduk rata.

Hidangan ini kaya akan protein dan nutrisi melalui sayuran mengasimilasi secepat mungkin. Oleh karena itu, menyiapkan salad berikut latihan kekuatan dan melakukan makan malam.

Salad dengan keju cottage dan mentimun

sederhana ini dan pada saat yang sama salad hangat akan sering menjadi tamu di meja Anda. Mempersiapkan sangat cepat, sehingga bahkan anak akan mampu mengatasi dengan tugas ini. Salad dengan keju cottage dan mentimun, resep yang ditunjukkan di bawah ini, sangat sederhana:

• 400 gram mentimun segar dipotong menjadi irisan tipis. Jika Anda merasa bahwa mereka sedikit rasa pahit, maka pra-membersihkan mereka dari kulit.
• Sekelompok bawang hijau cincang halus.
• Masukkan bahan disiapkan dalam mangkuk, tambahkan untuk itu 100 gram keju cottage dan campuran.
• Salad dengan garam dan, jika diinginkan, tambahkan sesendok krim asam.

Salad dengan keju dan tomat

Ini salad diet seperti atlet karena tidak ada yang berlebihan. Selanjutnya, kombinasi bahan-bahan tidak terkesan hidangan lezat yang sangat baik. Kami akan mempersiapkan sebagai berikut salad dengan keju cottage:

• Setengah kupas potong bawang merah ke tipis setengah-cincin.
• Tiga mentimun kupas segar dan dipotong menjadi lingkaran.
• Sekelompok dill halus runtuh, setelah mengeluarkan batang tebal.
• Hubungkan bahan dalam mangkuk salad dan menambahkan untuk itu 100 gram keju cottage.
• Untuk mengisi, menggunakan garam, merica, sesendok cuka dan dua sendok makan minyak zaitun.

Salad dengan keju dan salmon

Hidangan ini cocok tidak hanya untuk makan malam biasa, tetapi juga sempurna sesuai dengan menu meriah. Salad, ikan, keju dan telur di mana - bahan dasar, meskipun aneh pada pandangan pertama, tapi pasti akan menyenangkan Anda dan tamu Anda. Dan dekorasi asli akan membuat hidangan ini makan malam bintang gala. Resepnya adalah sebagai berikut:

• Sendok teh gelatin larut dalam setengah cangkir air panas, tunggu sampai larut, aduk.
• 250 gram keju cottage dicampur dengan 200 gram mayones. Mengalahkan produk blender selama mereka tidak memperoleh konsistensi udara. Setelah itu, tuangkan gelatin untuk saus dan aduk lagi.
• Dalam piring atau mangkuk dengan cling film rapi dibuat.
• fillet ikan merah dengan garam (150 g) dan potong tipis Tutupi permukaan dalam peralatan masak.
• Menempatkan setengah dari lapisan pertama massa dadih dan halus dengan garpu.
• Dua kuning dimasak mash dan menempatkan lapisan kedua.
• Berikutnya, tambahkan residu dadih dan taburi crabsticks giling (150 gram).
• Lapisan akhir akan hancur dan direbus protein beras (tiga sendok makan).
• Tempatkan salad di kulkas selama beberapa jam. Ketika gelatin mengeras, putar terbalik di piring datar, lembut menghapus bungkus plastik, menghias hidangan selesai dengan irisan lemon dan herbal cincang.

Sebelum melayani, iris salad selesai, seperti kue.

Pedas salad dengan keju dan bawang putih

salad ringan dan sehat dengan keju cottage dimasak sangat sederhana. Anda dapat melayani untuk sarapan atau camilan sebagai hidangan terpisah, dan digunakan sebagai mengisi untuk gulungan atau sandwich. Resep:

• 300 gram keju cottage berbaring dalam mangkuk besar dan hancurkan dengan garpu.
• Salah satu mentimun kupas segar dan memotong halus.
• Peterseli dan dill memotong sewenang-wenang. Selain itu, Anda dapat menggunakan herbal atau daun bawang lainnya.
• Campurkan semua bahan, tambahkan mereka melewati pers bawang putih (satu, dua atau tiga iris), ketumbar, merica dan sedikit garam.

Sajikan salad ke meja sekaligus, sampai keju tidak "lemas" dan dipilih cairan. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan piring sebagai untuk mengisi gulungan, kemudian mengoleskannya pada roti pita, roll, bungkus dalam bungkus plastik dan tempat dalam lemari es selama beberapa jam. gulungan dipotong menjadi bagian sebelum disajikan.

Salad dengan keju dan dada ayam

Berikut ini adalah contoh lain dari salad kebugaran, yang begitu menyukai atlet. Untuk mempersiapkan satu porsi Anda akan perlu:

• Enam selada air mata tangan menjadi potongan-potongan kecil dan diletakkan di bagian bawah piring datar.
• 150 gram ayam rebus dipotong kecil-kecil dan meletakkannya di daun.
• Lapisan berikutnya - satu sendok makan keju dan lima tomat, dipotong menjadi empat bagian.
• Jika taburi cincin salad bawang diinginkan.
• Untuk membuat mengisi, menghubungkan satu sendok makan kecap, satu sendok teh Dijon mustard, dua sendok makan minyak zaitun dan garam. Campur semua bahan dan tuangkan campuran yang dihasilkan untuk mempersiapkan salad.

Hidangan ini bisa dimasak untuk sarapan, makan malam atau file sebagai sehat dan makanan ringan yang berguna.