Sayuran rebus dengan kentang. resep memasak

Stew dapat disiapkan tidak hanya lezat, tetapi juga berguna. Sayuran, direbus , tanpa lemak ditambahkan - salah satu resep tradisional menu diet. Dan penggemar makanan bergizi untuk menambahkan bahan yang hilang tidak akan sulit. Jadi, beberapa resep sederhana.

Sayuran rebus dengan bawang, kentang, kubis dan tomat

Saat ini, untuk membuat semur sering menggunakan multivarku. Mari kita siapkan rebusan di dalamnya. Berkat alat musik modern tidak lagi diperlukan untuk menambahkan minyak. Karena ini berkurang makanan kalori. Di musim panas Anda dapat menggunakan sayuran segar, dan di musim dingin - billet beku. Dengan demikian, sup sayuran dengan kentang dan cabai merah. Gunakan kubis, tomat, bawang putih, zucchini, kentang, krim (10%) garam. Ambil jumlah produk berdasarkan ukuran cup Anda. Cuci kentang, menghapus kupas, potong dadu. labu muda tidak perlu untuk membersihkan, potong cukup potong. Chop tomat, bawang putih dapat ditambahkan sepenuhnya dan kemudian menghapus atau dipotong halus. Chop kubis. Segera prisolit itu dan ingat tangan kecil. Letakkan semua produk dalam mangkuk, tuangkan krim dan aduk. "Baking" memasak sayuran rebus dengan kentang perlu program. Waktu tergantung pada jumlah bahan. rata-rata adalah satu jam. Salt hidangan kaleng sebelum berbalik program atau selama beberapa menit sampai empuk. Rebusan ini dapat memasak anak-anak kecil.

Sayuran rebus dengan kentang, zucchini dan rempah-rempah

sederhana lain resep untuk rebusan. Anda akan perlu: kentang, paprika, wortel, zucchini, bawang dan bawang hijau, pasta tomat, dill, peterseli, kemangi, lada hitam, minyak sayur, garam. Siapkan piring dengan cara tradisional - di piring. Tetapi jika Anda ingin menggunakan multivarku, kemudian gunakan rekomendasi dari deskripsi sebelumnya. Cuci, kupas dan iris kentang dan wortel. Bawang dipotong menjadi setengah cincin. Potong-potong, zucchini muda. Dalam wajan yang mendalam, melainkan dalam kuali tumis wortel dan bawang. Menempatkan mereka kentang, zucchini, paprika. Tutup dengan air dan didihkan selama sekitar setengah jam. Cuci hijau. Chop tidak terlalu halus. Tambahkan kuali, musim dengan sayuran rebus dengan pasta kentang tomat, garam, merica, tempat. Aduk rata. Biarkan api selama 10 menit.

Sayuran rebus dengan kentang dan terong

resep, bahan berikut: kentang, terong, tomat, paprika, bawang, wortel, bumbu, rempah-rempah. Cuci sayuran. Mengupas kentang, potong menjadi kubus. Dengan terong kulit tidak dapat dihapus ketika mereka masih muda. Memotong bawang. Parut (besar atau kecil) wortel Parut. lada Bulgaria potong tipis. Melepuh dengan air mendidih tomat. Hal ini membuat mudah untuk menghapus kulit mereka. Menghancurkan mereka. hijau chop. Anda dapat menggunakan dill, kemangi, daun bawang, peterseli. Kuali bawang goreng dan wortel. Setelah menempatkan mereka paprika, tomat, terong, kentang. Tomat harus memberikan jus, maka hidangan lada, garam, tambahkan rempah-rempah. Menuangkan segelas air dan didihkan selama setengah jam di bawah tenda. menambah atau mengurangi waktu memasak tergantung pada jumlah produk. Sayuran harus lembut dan dimasak. Beberapa menit sebelum akhir memasak, tambahkan sayuran. Untuk menempatkan satu siung bawang putih rasa. Diamkan 15 menit rebus, melayani.