Cara cepat menyiapkan sarapan / makan siang atau hanya makanan ringan, tidak memiliki waktu luang, kekuatan dan keinginan untuk waktu yang lama untuk berdiri di kompor (daftar dapat melanjutkan atas dasar penyebabnya)? Daripada memuaskan rasa lapar, jika kulkas tidak apa-apa dimakan, kecuali beberapa telur dan beberapa hot dog? Exit - goreng di multivarka. Umumnya, perangkat ini - penemuan besar manusia. Dia tahu bagaimana untuk merebus bubur susu, yang tidak pernah akan membakar, rebus sayuran, melestarikan rasa dan bentuknya, memasak sup, nasi, pangsit, bakso kukus, ikan goreng, kentang dan bahkan cupcakes panggang. Ini hanyalah sebuah alat yang sangat diperlukan di dapur. Dengan banyak akan setuju: ibu-ibu muda, yang dengan multivarka dapat mencurahkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri dan bayi Anda, orang tidak bersinar pengetahuan kuliner dan menghemat waktu Anda. Selain itu, modus memasak untuk pasangan sempurna bagi mereka yang lebih memilih makanan sehat.
Orak-arik telur - sarapan yang paling dicintai, populer dan terjangkau di dunia. Kegunaan hidangan sederhana ini dengan dipertanyakan karena kandungan kolesterol tinggi di dalamnya. Seperti diketahui, unsur ini membentuk plak di pembuluh darah, memberikan kontribusi untuk sirkulasi yang buruk, yang penuh dengan penyakit kardiovaskular. Tapi itu masih bukan alasan untuk meninggalkan selamanya penggunaan telur, karena mereka masih mengandung kolin dan lesitin. Komponen-komponen ini membuat sulit untuk deposisi kolesterol. Selain itu, produk ini mengandung mineral penting kesehatan (magnesium, kalsium, seng, besi, yodium, dan fosfor), vitamin (A, niasin (B3), B2, biotin, B12, D, B6, asam folat), lemak dan protein yang kuat selenium antioksidan. Dalam satu telur sekitar delapan gram lemak, 3,5 dari yang bermanfaat bagi jantung. Tingkat harian protein - 80 gram, itu adalah sekitar 10 g Apa lagi yang telur yang baik? Kalori per porsi - hanya 80-90 unit.
Lawan telur mengingatkan tentang salmonella. Sakit infeksi usus adalah mungkin jika penggunaan telur mentah, telur goreng atau orak-arik telur. Tapi itu perlu di sluagh ini untuk mengingat bahwa risiko Salmonella kontaminasi produk sangat kecil. peternakan unggas dipaksa untuk secara ketat mengikuti aturan sanitasi, sehingga telur yang diuji secara menyeluruh dan perawatan khusus. Untuk mengurangi risiko terkena salmonella, Anda perlu mencuci kerang, membeli produk-produk berkualitas terbukti. Juga mengambil dalam makanan telur mentah tidak hanya keliru, tapi praktis tidak berguna.
Cara menggoreng telur di multivarka? Opsi pertama - dalam "Baking".
Bahan: tomat (1 pc), bacon, sosis, ham, daging (potong 1-2), telur (empat potong atau lebih), minyak bunga matahari, garam, merica.
Proses memasak. Dadu daging, tuangkan di bawah minyak pot bunga matahari, aktifkan untuk mode 5 menit "Baking" ( "Hot"). Tambahkan tomat cincang, aduk. Setelah multivarka berbunyi bahwa 5 menit telah berlalu, istirahat telur dan melemparkan ke bahan memanggang. Opsional, sebelum muka ini dapat dikocok ke dalam mangkuk lain. Bumbui dengan garam dan merica. Aktifkan "kue" selama 15 menit. Orak-arik telur di multivarka dengan daging dan tomat siap!
Pilihan kedua adalah mempersiapkan jauh lebih mudah dan lebih cepat. perlu:
- Telur: berapa banyak yang mereka butuhkan tergantung pada jumlah, konsumen nafsu makan dan kapasitas piring untuk mengukus;
- garam dan merica - secukupnya;
- sosis - lihat paragraf tentang telur ..
Juga membutuhkan wadah untuk telur, misalnya, cetakan silikon atau piring kecil dan dangkal lainnya ditempatkan dalam mangkuk perangkat. telur tersebut di multivarka tidak hanya mudah untuk mempersiapkan, tetapi juga berguna, karena proses memasak berlangsung untuk beberapa, tanpa menggoreng. Oleh karena itu, produk ini tidak mengandung karsinogen.
Proses memasak. cetakan silikon berminyak kecil, masing-masing memecahkan telur dan hati-hati mengatur mereka di piring untuk mengukus. Sosis bersih dan disatukan. Aktifkan mode "Mengukus", setelah 7-8 menit telur dalam multivarka siap.