Resep: Soup bakso dengan mie dan sayuran tumis

Sup dengan bakso ayam disiapkan dengan cepat dan mudah. Hal ini juga harus dicatat bahwa kursus pertama ini adalah diet a. Itulah mengapa seperti lezat dan berlimpah makanan cukup terutama populer dengan orang-orang yang takut berat badan.

Resep: Soup bakso dengan mie

bahan yang diperlukan:

• ayam segar - setengah kilogram;
• bawang kecil - 2 lembar;
• bihun "Gossamer" - 50 gram;
• kentang segar - 2-3 umbi kecil;
• daun bawang - balok menengah;
• cabai - 1-2 mencubit;
• rempah segar - balok;
• wortel besar - 1-2 lembar;
• minyak sayur untuk menumis sayuran - 25 ml;
• garam beryodium - sendok teh penuh;
• krim untuk dekorasi hidangan - atas permintaan.

Resep: Soup dengan sayuran bakso kecoklatan

mince ayam goreng

Untuk makanan diet pertama dianjurkan untuk membeli hanya ayam segar. daging unggas harus dicuci, dibersihkan dari tulang, tulang rawan dan kulit, dan kemudian digiling dalam blender atau penggiling dengan kepala pertama dari bawang. Selanjutnya untuk menambahkan isian membutuhkan garam beryodium, cincang daun bawang dan cabai merah. Setelah itu, semua produk harus meluruskan tangan saya sampai konsistensi halus dari daging.

Resep: Soup dengan bakso mie tipis "Gossamer"

Pengolahan sayuran dan menumis

2-3 kecil umbi kentang segar, bawang kecil dan wortel besar diperlukan untuk mencuci, kupas dan potong dadu kecil. Setelah itu, bawang dan wortel harus dimasukkan ke dalam panci dengan minyak bunga matahari, dan kemudian garam dan merica dan goreng selama 16 menit sampai sayuran benar-benar menjadi lembut dan tidak ditutupi dengan kerak kecoklatan.

Cara memasak sup dengan bakso: perlakuan panas makanan

Untuk mempersiapkan makanan tanpa daging pertama harus mengambil panci besar, isi dengan 2/3 air minum normal dan didihkan. Setelah itu Anda ingin mengambil ayam cincang dalam jumlah satu hidangan penutup sendok, menggulung dari itu bola miniatur rapi dan segera membuang ke dalam cairan mendidih. Dengan analogi untuk diproses dan sisanya dari produk daging. Selanjutnya juga akan dibentuk bakso garam, aduk dan membawa ke mendidih dan tuangkan kentang cincang dadu. Lima menit sebelum sayuran ke dalam kaldu siap untuk menambahkan bihun tipis, yang juga dianjurkan untuk merebus sedikit. Kemudian sup harus dikeluarkan dari panas, tuangkan ke dalamnya cincang bumbu dan sayuran yang kecoklatan.

Resep: Soup dengan bakso kecoklatan sayuran dan mie

benar Sajikan

Hidangan makanan pertama bakso dan pasta untuk makan malam diperlukan untuk mengajukan hanya ketika panas. Juga untuk itu jika Anda ingin, Anda dapat menambahkan beberapa sendok teh rendah lemak krim asam.

fitur piring

Perlu disebutkan bahwa total memasak makan malam sayuran ini membutuhkan waktu kurang dari setengah jam. Dalam hal ini, sup ini dapat dengan mudah dilakukan ketika Anda benar-benar tidak ada waktu untuk yang lain, kelezatan kuliner yang lebih canggih.