Salad dengan rumput laut dan telur: resep dengan foto

Apakah Anda pernah mencoba salad dengan rumput laut dan telur? Resep untuk ini lezat, dan yang paling penting, berguna dan bergizi makanan ringan, kami sajikan dalam artikel ini.

Ada beberapa varian dari hidangan ini. Seseorang menambahkan wortel rebus, jagung kaleng, dan beberapa acar. Dalam hal apapun, snack ini memiliki nilai kalori yang rendah, dan bahkan jika mengandung banyak berguna untuk tubuh kita dari makro dan mikro.

Salad lezat dengan telur dan rumput laut

Jika Anda tidak ingin memasak salad cantik dengan rumput laut dan resep telur dengan foto, yang kami ingin menawarkan Anda, akan membantu Anda dengan ini. Untuk hidangan ini kita perlu:

• putih bawang manis (Anda dapat menggunakan warna merah) - 1 pc;.
• Acar kubis guinea - sekitar 230 g;
• rendah kalori mayones - 2 sendok besar;
• telur besar rebus - 4 pcs.

proses persiapan

Salad dengan kubis laut dan telur, resep yang kita pertimbangkan, siap dalam hitungan menit. bohlam dibersihkan dari kulit, Shinko tipis setengah cincin dan kemudian sangat ditekan (up lemas negara). Untuk itu ditambahkan acar rumput laut, potong dadu telur rebus dan rendah kalori mayones. Semua produk dicampur dan diresapi dalam lemari es selama ¼ jam.

makanan siap pakai yang disajikan ke meja di piala kecil bersama-sama dengan sepotong roti dan piring panas. Jika ada keinginan dalam salad ini dapat menambahkan bumbu dan rempah-rempah. Tapi ini hanya jika Anda tidak digunakan diasinkan dan rumput laut kering.

Memasak salad bergizi dengan rumput laut dan telur (resep)

Jagung, wortel berkontribusi memperoleh makanan ringan yang lebih bergizi dan bergizi. Tapi hal pertama yang pertama.

produk apa yang dibutuhkan untuk memasak salad lezat dengan rumput laut dan telur? Resep makanan ringan membutuhkan produk berikut:

• Laut acar kubis - 250 g;
• telur ayam rebus - 4 pcs;.
• wortel besar - 1 pc;.
• jalar ungu bawang - kepala kecil (menggunakan opsional);
• siung bawang putih - 2 iris;
• herbal (peterseli dan dill) - kebijaksanaan;
• jagung manis - sebuah guci pengalengan kecil;
• secukupnya - mayones rendah kalori dan garam laut.

Memproses bahan

Sebelum Anda memasak salad lezat dan sehat, semua komponen untuk diolah. Telur harus direbus dan dibersihkan. Menggosok mereka pada parutan besar, dianjurkan untuk memulai pengobatan bawang ungu manis. Ini harus dibersihkan dan dipotong cincin tipis.

Untuk salad ternyata tender, diparut bawang harus kuat uleni dengan tangan. Jika rasa sayuran ini tidak sesuai dengan Anda, itu tidak dapat digunakan untuk menyiapkan makanan. Dalam hal ini, kami sarankan untuk membersihkan siung bawang putih dan menghancurkan mereka.

Hal ini juga harus direbus wortel besar langsung di kulit, kemudian membersihkannya dan gosokkan pada parutan besar. Adapun hijau, harus dicincang halus.

salad

Seperti dapat dilihat bentuk salad dengan rumput laut dan telur? Resep (jagung untuk makanan ringan seperti harus manis) hidangan memerlukan penggunaan peralatan yang mendalam. Hal ini diperlukan untuk menempatkan kelautan acar kubis, rebus wortel parut, telur, bawang ditekan violet (jika diinginkan), dan siung bawang putih. Pada akhir bahan harus menambahkan jagung manis tanpa air garam, hijau segar dan rendah kalori mayones. Aduk komponen, Anda harus mendapatkan salad sangat harum dan bergizi. Jika diinginkan, dapat menambahkan sedikit garam laut.

Menyajikan ke meja makanan ringan gizi dan dibumbui

Bagaimana saya harus membawa ke salad meja dengan rumput laut dan telur? Resep untuk makanan ringan ini membutuhkan precooling. Untuk melakukan hal ini, harus ditempatkan dalam sebuah wadah dengan tutup dan tempat di kulkas. Beberapa jam salad bisa hadir di meja. Untuk melakukannya sebaiknya dengan sepotong roti dan makanan panas. Bon appetit!

salad meriah dengan rumput laut dan telur (resep)

Dan acar, dikenal roh camilan yang baik. Namun, terlalu sederhana dan hambar. Dalam hal ini, bahan ini dianjurkan untuk menggunakan untuk persiapan salad lezat. Setelah mempersiapkan kedatangan tamu yang ditunggu-tunggu, banyak ibu rumah tangga bertanya-tanya tentang apa jenis makanan ringan lakukan, jadi dia datang dengan baik untuk alkohol?

Untuk hidangan ini kita perlu:

• Acar kubis guinea - jar standar (sekitar 250 g);
• acar akut kecil - sekitar 5 pcs;.
• telur rata-rata - 5 pcs;.
• wortel Korea - sekitar 100 g;
• bawang putih kecil - 1 pc;.
• jus lemon atau kecap - digunakan untuk acar bawang;
• mayones lemak - menambahkan opsional.

Siapkan bahan-bahan

Salad ini sangat cepat, karena itu termasuk bahan sudah diproses. Kita hanya bisa merebus telur dan memotong mereka menjadi kubus kecil. Anda juga harus membersihkan bawang putih dan potong menjadi setengah cincin. Jika diinginkan, dapat pra-direndam dalam jus lemon atau kecap.

Adapun acar, maka mereka harus dihapus dari air garam dan memotong tipis dan panjang strip.

Bentuk piring

Untuk membentuk akut pembuka untuk meja liburan sangat mudah. Awalnya, di dalam mangkuk harus diletakkan acar rumput laut, dari mana semua jus yang akan dikeringkan terlebih dahulu. Untuk itu harus ditambahkan telur diparut, mentimun, wortel pedas dan bawang setengah cincin. Campur produk dengan sendok, mereka perlu rasa mayones, dan kemudian mengirim dalam lemari es. Melalui 60-80 menit salad akan sepenuhnya fit untuk digunakan.

Bagaimana untuk membawa ke meja?

Membentuk camilan rumput laut pedas, itu harus dimasukkan ke dalam mangkuk salad dan melayani tamu. Piring saji diinginkan dengan makanan panas dan sepotong roti.

untuk meringkas

Sekarang Anda tahu bagaimana membuat salad dengan rumput laut dan telur. Resep (berapa banyak kalori dalam makanan ringan yang kita jelaskan di bawah) dari hidangan ini mungkin termasuk penggunaan komponen yang berbeda. Selain produk tersebut, salad ini sering ditambahkan ke direbus daging, sosis dan makanan laut.

Pada orang-orang atau aditif lainnya tergantung pada makanan ringan kalori. Kebanyakan salad diet adalah salah satu yang sedang mempersiapkan untuk resep pertama. 100 g makanan ini mengandung sekitar 150 kkal. Tapi ini hanya kasus jika digunakan memasak kering rumput laut bukan acar kubis, dan krim asam rendah lemak bukan mayones.