Resep tanpa daging sup

Tanpa Daging resep sup orang lebih tertarik. Hal ini tidak hanya iseng-iseng. Seseorang sedang mempersiapkan sup tanpa daging untuk alasan agama, dan seseorang dengan tujuan untuk menurunkan berat badan dan membersihkan tubuh. Terlepas dari kenyataan bahwa sup sayuran, tidak ada daging, ada ikan, sup tanpa daging dapat disiapkan sehingga mereka berdua lezat dan bergizi.

Mari kita lihat lebih detail.

resep tanpa daging sup terdiri dari dua jenis:

1) Tanpa Daging resep sup bertepatan dengan biasa resep semua dikenal sup, tetapi mereka tidak menempatkan setiap daging atau ikan.

Ini termasuk: sup sayuran (disusun atas kaldu sayuran tanpa lemak ditambahkan, dan, tentu saja, tidak ada daging);

bit (tanpa krim asam dan telur);

kharcho sup (tidak menempatkan daging apapun, bawang, beras, bawang putih, pasta tomat dan rempah-rempah secukupnya);

tanpa daging sup (lagi tanpa daging);

sup kacang (tidak ada daging).

Semua sup ini akan disajikan dengan crouton, taburi dengan rempah segar.

2) resep Tanpa Daging untuk sup, di mana awalnya tidak dimaksudkan untuk menempatkan daging.

Kami berbicara tentang hal itu lebih detail:

Jadi, di sini adalah resep yang paling umum untuk sup tanpa daging:

sup miju-miju

Krim brokoli

sup miju-miju dengan nasi

sup vegetarian dengan mie buatan sendiri

Sup kacang merah.

Sekarang perhatikan sup resep tanpa daging lebih.

Sup miju-miju. Hal ini dapat direbus dan terbuat dari kacang hijau dan merah. Lentil telah lama dikenal masyarakat dunia sebagai makanan yang lezat dan bergizi. Lentil mengandung sejumlah besar protein, sehingga bertindak sebagai alternatif yang bagus untuk daging.

Yang paling mudah Resep Sup lentil: dimasukkan ke dalam air mendidih irisan bawang dan wortel (mereka juga dapat digoreng dalam wajan). Menempatkan lentil. Garam, tambahkan bumbu secukupnya. Lentil dimasak dengan sangat cepat, dalam waktu 10-15 menit ia benar-benar siap.

Krim brokoli. Brokoli - jenis kubis, dan, menurut dokter dan ahli gizi, dan berguna untuk kesehatan, dan untuk angka. Hal ini disiapkan dengan cepat, memiliki rasa creamy menyenangkan. Sup brokoli menempatkan bawang, kentang dan brokoli itu sendiri. Mempersiapkan sup - dibumbui direbus semua sayuran, tambahkan kubis. Kemudian, sup yang dihasilkan diperlukan untuk menggiling dalam blender. Sebelum disajikan, taburi dengan bumbu. Setiap sup yang terbaik dikonsumsi dengan crouton.

Sup miju-miju dengan nasi. Untuk mempersiapkan sup, menggunakan bawang, wortel, kacang, beras, bayam, paprika, pasta tomat. Pertama ditempatkan di mendidih bawang air, wortel, paprika, Gambar. Kemudian lentil. Akhirnya menempatkan bayam dan tomat pasta. Sup ini - hanya gudang vitamin. Belum lagi fakta bahwa ia adalah lezat dan bergizi.

sup vegetarian dengan mie buatan sendiri. mie buatan sendiri yang lebih enak mie, yang diproduksi pada skala industri. Pasta itu sendiri adalah bagian tengah dari hidangan. Masih menambahkan bawang konstan dan wortel, tanaman hijau kecil.

Sup kacang merah. Fitur memasak kacang yang kacang rebus yang lembut untuk waktu yang lama. Oleh karena itu dianjurkan untuk merendam kacang semalam, tapi kacang bahkan direndam harus memasak selama 2 jam. Namun, sup kacang, tebal dan bergizi. Sup kacang tambahkan bawang, wortel, tomat, rempah-rempah. Jika Anda menggunakan kacang dari kaleng proses memasak sup, tentu saja, sangat dipercepat.

Resep rendah kalori sup juga menarik bagi banyak orang. Ini sangat penting untuk mengikuti angka, sementara sisanya yang sehat.

Sebagai bahan untuk sup rendah kalori, Anda dapat menggunakan berbagai sayuran, kacang, ikan tanpa lemak, udang, bahkan ayam. Labu, pub, semua jenis kubis sempurna menyerupai memasak sup rendah kalori.

Resep rendah kalori sup sering adalah variasi dari resep konvensional. Sebagai contoh, jika sup tidak menambahkan kentang, tapi bukannya kentang untuk menambah berbagai sayuran, sup akan kurang bergizi. Juga, bukannya kaldu dapat menggunakan lebih sedikit kalori kaldu ayam, dan sebagai gantinya menggunakan daging dada ayam.