Sup ikan dengan millet: resep

Sup ikan dengan millet - itu pilihan mudah dan sehat yang akan menarik bagi anak-anak dan orang dewasa. Mempersiapkan telinga seperti dengan mudah dan cepat. Selain itu, hidangan dianggap berguna. Apalagi jika komposisi termasuk sup ikan air asin. Produk ini mengandung banyak komponen yang berguna, yang memungkinkan memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan penyakit kardiovaskular.

Sup ikan untuk anak-anak

Untuk mempersiapkan sup ini akan membutuhkan:

1. Bawang.
2. 1 wortel.
3. 3 kentang.
4. 40 gram millet. Anda dapat menggunakan bubur jagung dalam paket.
5. 2 bangkai ikan laut.
6. 1 telur.
7. Hijau.
8. Garam, rempah-rempah.
9. Smetana.

menyiapkan makanan

Untuk sup ikan dengan millet ternyata lezat dan bergizi, perlu untuk memilih produk yang tepat. Mereka harus segar. Adapun ikan, kemudian pilih yang terbaik, yang kurang dari semua tulang. Hal terbaik untuk menggunakan untuk memasak sup rockcod adalah. Ikan dianjurkan untuk membersihkan, baik dicuci, lalu direbus dalam panci terpisah. Dengan itu Anda bisa memasak dan millet di tas.

memasak sup

Wortel, bawang dan kentang harus membersihkan dan mencuci. Sayuran potong dadu direkomendasikan. Pan harus diletakkan di atas api. Kapasitas ini diperlukan untuk menuangkan air dan tambahkan garam. Ketika cairan mendidih, perlu untuk menuangkan sayuran diparut. Mereka harus direbus sampai empuk.

Ketika ikan siap, harus dihapus dan dibersihkan dengan menghapus kulit dan tulang. Disarankan untuk memotong menjadi potongan-potongan dan menambah sayuran yang dimasak. sereal siap pakai juga perlu untuk menuangkan ke dalam sup.

Sementara produk yang dimasak, Anda harus berkendara dalam mangkuk dan telur kocok secara menyeluruh. Massa harus secara bertahap tuangkan dalam kaldu mendidih, aduk terus. Telinga millet hampir siap. sup harus menambahkan rempah-rempah dan garam. Kesimpulannya, dianjurkan untuk menghapus wadah sup dari panas dan meninggalkan tutup untuk sementara waktu. sup siap sebelum penayangan harus tuangkan ke dalam mangkuk, tambahkan krim asam dan taburi dengan bumbu.

sup kalengan

Jika diinginkan, Anda dapat disiapkan sup ikan kaleng dari millet. Untuk membuat sup ini, membutuhkan:

1. 2 liter air.
2. 4 kentang.
3. ¾ cangkir millet.
4. 400 g salmon kalengan.
5. ½ bawang.
6. 2 wortel.
7. Merica, daun salam, garam.
8. Dill segar.
9. cincin lemon.

tahap memasak

Sup ikan dengan millet yang terbaik untuk memasak dengan salmon kalengan. Hidangan ternyata beraroma dan memuaskan. Untuk memulai, membersihkan wortel dan bawang. Sayuran harus menggiling. Biasanya, potongan bawang ke dalam kubus dan wortel digosok pada parutan kasar. Sayuran harus bersusah hati dalam minyak sampai lembut. Dibutuhkan tidak lebih dari 10 menit.

panci harus menambahkan air dan membawanya ke mendidih. Setelah itu, wadah yang ingin Anda tambahkan kupas dan cincang kentang. Kemudian sup dapat ditambahkan millet. Semua yang Anda butuhkan untuk memasak selama 10 menit.

Pada akhir sup, Anda harus menambahkan salmon. Ikan dianjurkan untuk membersihkan tulang. Selama 5 menit sampai matang dalam sup harus menambahkan bawang dan wortel, rempah-rempah dan garam.

Sup ikan dengan millet disajikan panas, hijau prisypav pra dan cincin lemon dihiasi.

multivarka telinga

Jauh lebih cepat menyiapkan telinga millet di multivarka. Hal ini akan membutuhkan:

1. 1 Bird ikan segar.
2. umbi bawang bombay.
3. 2 wortel.
4. 1 paprika.
5. 3 kentang.
6. ½ multistakana millet.
7. 3 sdm. sendok minyak sayur berbasis.
8. Garam, daun salam, merica.
9. peterseli segar.

proses persiapan

Ikan harus dibersihkan, dicuci dan dimasukkan ke dalam mangkuk Multivarki. Hal ini juga dianjurkan untuk menempatkan kentang. Umbi harus membersihkan dan mencuci. Mereka tidak perlu memotong. Setelah itu, Anda harus memilih mode "Cooking" dan mengatur waktu. Cukuplah untuk 30 menit.

Disiapkan sayuran dan ikan harus dihapus dari kaldu. Cairan yang dihasilkan harus saring. Dalam mangkuk Multivarki perlu menuangkan minyak sayur. Di sini Anda perlu untuk menuangkan bawang cincang dan wortel. Untuk melakukan ini, Anda ingin memilih "Hot" mode. Cukuplah untuk 10 menit.

Setelah itu, Anda perlu untuk menuangkan Multivarki cangkir diparut kentang dan paprika, dicuci millet dan rempah-rempah. Semua ini harus diisi dengan kaldu ikan dan menempatkan dipadamkan oleh jam, dengan memilih mode yang sesuai.

ikan rebus harus dibersihkan dari tulang dan dipotong-potong. 10 menit sebelum sup siap itu harus dituangkan ke dalam mangkuk Multivarki. Jika perlu, telinga perlu menambahkan garam.

Manfaat sup ikan

Penggunaan hidangan seperti sup ikan, jelas. Itu sudah cukup untuk mempertimbangkan komposisi kimia dari komponen-komponennya. Komposisi kaldu ikan adalah komponen yang berguna seperti vitamin, H, E, C dan PP. Selain itu, telinga diperkaya dengan magnesium, kalsium, natrium, kalium, fosfor, seng, yodium, dan zat besi. zat ini dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan banyak fungsi.

Adapun kalori, angka ini tergantung pada bahan sup. Selain itu, dapat disesuaikan jika diperlukan. Saat memasak sup menggunakan ikan laut merah, isi kalori dari hidangan selesai akan lebih tinggi.